اكتشف ما وجده العلماء في الأبحاث الحديثة حول العدائين ولماذا من المرجح أن يموت هؤلاء الرياضيون أثناء الجري. يعتقد الكثير من الناس أن الجري في الماراثون لا علاقة له بتعزيز الصحة. بالطبع ، أولاً وقبل كل شيء ، نحن نتحدث عن تلك المجهود البدني الهائل الذي يجبر الجسم على تجربته أثناء السباق. يكفي أن نتذكر أنه لم يُسمح للنساء إلا بالمنافسة في الماراثون في أولمبياد 1984. ومع ذلك ، هناك من يجرون بشكل غير منتظم ، لكن في نفس الوقت يعتقدون أنهم قادرون على قطع مسافة 42 كيلومترًا.
يجب أن نتذكر أن الجسم غير الجاهز قد لا يتحمل الأحمال العالية. غالبًا ما يكون المبالغة في تقدير نقاط القوة لدى المرء هو الجواب على سؤال لماذا يموتون من الجري. وفقًا لنتائج البحث العلمي ، إذا تغلب عداء الماراثون على المسافة بسرعة 3 دقائق / كم ، فإن الجسم يحتاج إلى تسريع عمليات إنتاج الطاقة خمس عشرة مرة.
بهذه السرعة ، سيتم تغطية مسافة الماراثون في أكثر من ساعتين. من ناحية أخرى ، إذا استغرق الأمر أربع ساعات لتغطية المسافة بأكملها ، فيجب زيادة التمثيل الغذائي عشرة أضعاف. هذا يشير إلى أن الرياضي يجب أن يكون لديه أنظمة قلبية وتنفسية وعضلية وغدد صماء متطورة. أصبح من الواضح الآن لماذا كان فيديبيديس أول شخص يقتل في سباق الماراثون. ومع ذلك ، فقد أتاح العلم الحديث معرفة الحمولة التي تنتظر العدائين.
ما هو الضغط الذي يتعرض له الجسم أثناء سباق الماراثون؟
نتذكر جميعًا من دروس التاريخ المدرسية ما حدث لفيديبيديس. ومع ذلك ، لا يشارك بعض العلماء الثقة بشأن ما حدث بالفعل في ذلك الوقت. كن على هذا النحو ، ولكن في كل عام ، يكرر العديد من عدائي الماراثون مصير المحارب اليوناني القديم ، ولا يفقد السؤال عن سبب وفاتهم بسبب الجري أهميته.
للإجابة عليه ، نحتاج أولاً إلى معرفة نوع الإجهاد الذي يجب أن يتعرض له الجسم أثناء السباق. في عام 1976 ، تم عقد مؤتمر علمي حول فسيولوجيا سباق الماراثون. الأكثر جرأة كانت النظرية التي طرحها الدكتور توم باسلر. في رأيه ، نظرًا للأحمال القوية ، فإن جدران الأوعية محمية بشكل موثوق من تراكم مركبات البروتين الدهني عليها.
ببساطة ، يمكن أن يكون الجري الماراثون طريقة جيدة للوقاية من مرض الشريان التاجي لعضلة القلب. قارن باسلر العدائين لمسافات طويلة بمحاربين من قبيلة تاراهومارا الهندية وكذلك الماساي. بالنسبة لممثلي هذه الشعوب ، فإن الوفيات بسبب أمراض القلب نادرة للغاية. كلهم يتبعون أسلوب حياة صحي ويأكلون فقط الأطعمة الصحية.
قام باسلر بتحليل أسباب وفاة عدائي الماراثون خلال العقد الماضي وذكر أنه لم يمت أي من الرياضيين بسبب مرض القلب التاجي. ومن بين الأسباب الرئيسية لوفاة الرياضيين ، أشار باسلر إلى أمراض عضلة القلب غير المرتبطة بتصلب الشرايين. ومع ذلك ، وخلال نفس المؤتمر ، قدم الجمهور ثلاثة أمثلة على الوفاة التي نجمت عن مرض الشريان التاجي. كان الخصم الرئيسي لباسلر هو الدكتور نوكس.
في عام 1987 ، خلال عرضه التقديمي ، دعم موقفه بـ 36 مثالًا آخر لعدائي الماراثون الذين ماتوا بسبب احتشاء عضلة القلب الحاد. بعد التفكير في 27 حالة وفاة لرياضيين خلال سباق الماراثون ، اثنان منهم فقط غير مرتبطين بمرض الشريان التاجي. ومع ذلك ، في الإنصاف ، تجدر الإشارة إلى أن نوكس لم تأخذ في الاعتبار النظام الغذائي وميل الرياضيين القتلى للتدخين.
في هذا الصدد ، لا يزال لنظرية باسلر بعض الحق في الحياة ، والذي تبين أنه لم يدم طويلًا. حدث هذا بعد وفاة عداء واحد - جيم فيكس. كان والده مدخنًا شرهًا وتوفي عن عمر يناهز 43 عامًا بسبب نوبة قلبية. كان جيم نفسه يدخن كثيرًا وكان مغرمًا بالتنس. ومع ذلك ، بعد إصابته في المحكمة ، قرر أن يتعامل بجدية مع الجري.
بعد الإقلاع عن التدخين ، بدأ فيكس في اتباع أسلوب حياة صحي. كان مؤيدًا لفرضية باسلر وربما كان مقتنعًا بشدة بصحتها. لم ينتبه كثيرًا لألم الصدر أثناء التدريب. في عام 1984 ، أثناء التدريب ، توفي بنوبة قلبية. تمت مناقشة هذه القضية بشكل ساخن من قبل العلماء ، لأنها لم تثبت فقط مغالطة فرضية باسلر ، ولكنها أعطت أيضًا سببًا للتفكير في الخطر المحتمل لسباق الماراثون من أجل الصحة. يمكننا أن نتفق مع هذا وقد أكدت الدراسات اللاحقة أن مجموعة المخاطر تشمل الرياضيين الذين لديهم جينات ضعيفة ومستويات عالية من مركبات البروتين الدهني.
في سياق هذه الدراسة ، حلل العلماء قاعدة بيانات لسباقات الماراثون التي أقيمت بين عامي 1974 و 1996. شارك فيها أكثر من 215 ألف شخص مات منهم أربعة. كان سبب وفاة ثلاثة رجال هو احتشاء عضلة القلب الحاد ، وكانت المرأة مصابة بخلل وراثي في الشريان التاجي الأيسر الرئيسي ، وهو سبب وفاتها. أيضا ، بعد تشريح الجثة ، ذكر الأطباء أن الرجال يعانون من انسداد كبير في الشرايين.
في عام 2005 ، تم نشر تقرير يحتوي على معلومات جديدة عن وفاة الماراثون. ونتيجة لذلك ، تم تسجيل خمس وفيات ، ولم يتم إنقاذ أربعة أشخاص بعد دخولهم المستشفى ، وكانت وفاة واحدة فقط فورية. يربط العلماء الحد من المخاطر بتوافر أجهزة تنظيم ضربات القلب ، والتي بفضلها تم إنقاذ العديد من الأرواح.
في دراسة أخرى (تحليل ماراثون نيويورك ولندن) ، تم تسجيل ثماني حالات وفاة فورية على مدى تسعة عشر عامًا. هذا هو معدل وفاة واحد لكل 100،000 عداء. كما نرى ، ترتبط جميع وفيات الماراثون بالقلب. وبالتالي ، إذا كنت تخطط للمشاركة في السباق ، فإن الأمر يستحق استشارة طبيبك ، خاصة عندما يكون عمرك أكثر من 45 عامًا.
نتائج البحث الأخيرة حول وفيات ماراثون
دعونا لا ننكر تلقي التقارير المقلقة عن وفيات الماراثون باتساق يحسد عليه وقد توحي بأن الرياضة خطرة على الصحة. لنفترض أنه في عام 2009 ، مات أربعة أشخاص خلال سباق ماراثون في ديترويت وسان خوسيه ، كاليفورنيا. في عام 2011 ، توفي عداءان في ماراثون فيلادلفيا. تسببت جميع الوفيات في نوبة قلبية سريعة. من الواضح تمامًا أن بعض الأشخاص بعد هذه الرسائل سيفكرون بجدية في الفوائد الصحية للرياضة.
ومؤخرا نشرت مطبوعة طبية مطبوعة نتائج بحث أوضح منظموها ظاهرة ارتفاع نسبة مشاكل عضلة القلب لدى المشاركين في سباق الماراثون. لقد قاموا بعمل ضخم وقاموا بتحليل ما يقرب من 11 مليون مشارك في السباقات التي جرت في الفترة 2000-2001. من بينهم ، أصيب 59 شخصًا فقط بنوبة قلبية ، ولم يتم إنقاذ 42 منهم.
في المتوسط ، ما يقرب من 260،000 من عدائي الماراثون ، هناك شخص واحد فقط في خطر. من بين المشاركين في مسابقات الترياتلون ، تبين أن هذا الرقم أعلى وتوفي واحد من بين 52 ألف رياضي. قاد هذه الدراسة د. آرون بقيش. كموظف في مستشفى ماساتشوستس ، يمكنه دراسة خرائط جميع المشاركين في السباقات بدقة.
جميع عدائي الماراثون الذين لقوا حتفهم في الماضي يعانون من مشاكل في عضلة القلب. كان لبعضهم جدران الأوعية الدموية السميكة أو يعانون من اعتلال عضلة القلب الضخامي.مع هذا المرض ، تصبح عضلات القلب أقل مرونة ويزداد حجمها في نفس الوقت. نتيجة لذلك ، يصبح القلب غير قادر على ضخ الدم بكفاءة. عانى الرياضيون الأكبر سنا من تصلب الشرايين. كما تعلم ، في هذا المرض ، تتراكم لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية ، مما يعيق حركة الدم.
من الواضح تمامًا أن هذه الأمراض يمكن أن تتفاقم بسبب المجهود البدني الشديد. نتيجة لذلك ، يجب أن يبذل القلب جهدًا أكبر لضخ الدم. يمكن أن يفسر هذا أيضًا حقيقة أن الرياضيين الذين يعانون من مشاكل في القلب لا ينتهون المركز الأول أبدًا. إنهم يتفوقون باستمرار على هؤلاء العدائين الذين هم أكثر استعدادًا للمنافسة جسديًا ، وهو أمر يمكن التنبؤ به.
وفقًا للباحثين ، يلزم التحضير الدقيق قبل إجراء سباق الماراثون. هذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين لديهم بالفعل مشاكل في عمل عضلة القلب. ومع ذلك ، قد لا يكون الجميع على دراية بهذه المشاكل ، مما يجعل من المهم الخضوع لفحص طبي.
تشير الأبحاث السابقة إلى أن مستويات التروبونين قد تزيد أثناء جولات الماراثون. يبدأ الجسم في تصنيع هذه المادة بنشاط في الوقت الذي تعمل فيه عضلة القلب بضغط كبير ولا يمكنها تلقي كمية كافية من الدم. خلال هذه التجارب ، ثبت أنه بعد ثلاثة أشهر من المنافسة ، عاد تركيز الإنزيم إلى قيمه الطبيعية.
من الصعب تحديد ما إذا كان الضحايا على علم بمشاكلهم في عمل عضلة القلب. تقول الإحصائيات أن الوفيات في الماراثون نادرة وأن الأشخاص الأصحاء لا يموتون. وفقًا للدكتور باجيش ، إذا كنت ترغب في المشاركة في سباق الماراثون ، فإن الخطوة الأولى هي تحضير عضلة قلبك جيدًا لهذا الغرض. ادعاءات المنافسين فردية وتتكون من عدد عوامل الخطر الموجودة ، على سبيل المثال ، الوراثة ، والتدخين ، ووجود ارتفاع ضغط الدم ، وما إلى ذلك. قبل المشاركة في سباق الماراثون ، من الضروري استشارة أخصائي. سيساعد الفحص الطبي في الكشف عن وجود مشاكل خفية ، والتي يمكن أن تسبب الموت في الماراثون نتيجة لذلك.
يوجد الآن في كل مسابقة فريق طبي بمعدات حديثة. هذا يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الموت. لن يكتفي الدكتور بقيش بما تم إنجازه وخطط لمواصلة بحثه. إنه يريد تحديد سبب إصابة بعض الرياضيين بمشاكل خطيرة في عضلة القلب أثناء السباق بينما لا يعاني البعض الآخر.
الجواب على السؤال لماذا يموت الناس من الجري ، لدينا - مشاكل في القلب. مما سبق يمكننا أن نستنتج أن الرياضة في حد ذاتها لا تشكل خطرا على الصحة. فقط الأحمال الكبيرة ، التي لم يكن الجسم جاهزًا لها ، يمكن أن تكون قاتلة. قبل البدء في أي رياضة ، يجدر الخضوع لفحص طبي. هذه هي الطريقة الوحيدة لمعرفة المشاكل الخفية المحتملة ، لأنه لا تظهر جميع الأمراض على الفور. إذا لم تتجاهل هذه التوصية ، فقلل المخاطر إلى الحد الأدنى.
