تعرف على تاريخ شاولين ، والروتين اليومي للرهبان ، وكيف يمارسون الرياضة ، ولماذا يقضون الكثير من الوقت في التأمل. يشتهر معبد شاولين في جميع أنحاء العالم ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى السينما. ربما تتذكر الأفلام التي قاتل فيها الرهبان عددًا كبيرًا من المنافسين وخرجوا دائمًا منتصرين. اليوم سنتحدث عن كيفية تدريب رهبان شاولين.
تاريخ موجز لتأسيس دير شاولين
في اليوم الأخير من شهر آذار (مارس) 495 ، تم بناء دير جديد على جبل شاولين ، والذي سمي فيما بعد شاولين. وفقًا للأسطورة ، كان مؤسسها راهبًا من الهند - باتو. تجدر الإشارة إلى أنه كان هناك عشرة معابد في المجموع ، والتي كانت تسمى شاولين. الآن نحن نتحدث عن الشخص الذي نجا حتى يومنا هذا - معبد سونغشان شاولين الشمالي.
في وقت إنشاء هذا المسكن الروحي ، عاشت الصين أوقات "الممالك الثلاث" وكانت مقسمة إلى ثلاثة أجزاء. أرادت كل سلالة حاكمة حكم البلاد بالإجماع ، وهذا أدى إلى حروب متواصلة. من الواضح تمامًا أنه في مثل هذه الحالة لوحظ دمار وتعرضت المعابد ، بما في ذلك شاولين ، لهجمات متكررة.
لوقف هذا ، تمت دعوة جنرال سوي وهينج جيزانج ، جنرال سويي وهينج جايزانج ، إلى المعبد. بدأوا في تعليم الرهبان أساليب الحرب. بالإضافة إلى ذلك ، وبناء على تعليماتهم ، تم تحويل الدير إلى حصن منيع. تبين أن سكان الدير كانوا طلابًا جيدين ونتيجة لذلك تمكنوا من مقاومة هجمات اللصوص وفصائل الجماعات المعارضة بنجاح.
عندما انتهت الحروب الداخلية ، وتمركزت السلطة في الإمبراطورية السماوية ، حوّل الإمبراطور انتباهه بسرعة إلى شاولين. خلال الزيارة الأولى ، تأثر بما رآه وأثنى على روحانية الرهبان. لكن المهارات القتالية لسكان المعبد أثارت غضب الإمبراطور ، وبناءً على أوامره ، بدأت حامية عسكرية بالقرب من شاولين.
نتيجة لذلك ، تخلى الرهبان عن دراسة فنون الدفاع عن النفس ، لأن الجيش الإمبراطوري كان يحرس ديرهم. نتيجة لذلك ، لم يتم تدريس الووشو في الدير لمدة قرن. بدأ إحياء المجد العسكري لشعب شاولين بعد الظهور في معبد البطريرك الثامن والعشرين بوديهارما. نال هذا الرجل حب الإمبراطور نفسه ، وبناءً على طلبه ، تم الحصول على إذن لاستئناف التدريب.
من تلك اللحظة فصاعدًا ، يتكون تدريب رهبان شاولين من مرحلتين - معرفة المسار والتأمل العملي. ومع ذلك ، سرعان ما اتضح أن الرهبان لم يكن لديهم تدريب بدني كافٍ مما منعهم من تحقيق التنوير الكامل من خلال التأمل. لتصحيح الوضع ، قرر بوديهارما البدء في تعليم سكان المعبد فنون الدفاع عن النفس القديمة - "قبضة 18 أرهاتس".
في موازاة ذلك ، مارس الرهبان أنظمة مختلفة لتقوية الجسم وتقويته. سرعان ما بدأوا في تعلم أساسيات القتال باستخدام أنواع مختلفة من الأسلحة. لقد أخبرناك للتو عن مرحلة تشكيل المعبد ، والتي كانت في المستقبل تنتظر الكثير من الاضطرابات. ومع ذلك ، نحن اليوم لا نتحدث عن المسكن الروحي نفسه ، ولكن عن تدريب رهبان شاولين.
روتين الحياة في دير شاولين
بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر شاولين مسكنًا لأفضل المحاربين في الإمبراطورية السماوية. ومع ذلك ، لم يكن هذا هو الهدف الرئيسي للرهبان. الكمال الجسدي لا ينفصل عن الروحاني ، ومن أجل تحقيق أهدافهم ، كان عليهم تحمل الكثير من المحن والحد من أنفسهم بطرق عديدة. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق التنوير الروحي.
تم وضع تقاليد المعبد أثناء إنشائه وعمليًا لم تتغير طوال تاريخه. في جميع أديرة الإمبراطورية السماوية ، بدأ اليوم في الساعة الخامسة صباحًا.في أول ساعتين ، كان المبتدئون يتأملون. إذا نام أحدهم ، يضربه الحراس بالعصي.
تم استبدال التأمل بتمارين الصباح ، والتي كانت مهمتها تحسين المرونة. جلس جميع سكان شاولين على البرمة دون أي مشاكل. بعد الانتهاء من الشحن ، شرع المبتدئون في إجراءات المياه ، باستخدام أقرب جدول جبلي لهذا الغرض. لتحضير العضلات للإجهاد البدني الجاد القادم ، تم إجراء تدليك باستخدام مراهم مصنوعة وفقًا لوصفات خاصة. أنت لا تعتقد أن التدريب الكامل لرهبان شاولين يتكون من تمارين الإطالة فقط ، أليس كذلك؟
بعد إجراءات المياه ، حان وقت الوجبة الأولى والدراسة اللاحقة للنصوص القديمة. بعد ذلك فقط بدأ الجزء الرئيسي من تدريب رهبان شاولين ، ودرسوا خلاله مهارة القتال. في نهاية الدرس ، تناول المبتدئون الغداء ، وبعد ذلك كان لديهم ساعة من وقت الفراغ تحت تصرفهم. في المساء ، استؤنف التدريب واشتبك الرهبان. علاوة على ذلك ، تم تنفيذ المعارك بكامل قوتها ، وراقب الحراس بعناية حتى لا يموت أحد.
ملامح تدريب رهبان شاولين
في الدير ، كان التطور البدني للمبتدئين جنبًا إلى جنب مع التدريب البدني. أجرى الرهبان عددًا كبيرًا من التمارين ليس فقط لتطوير قوة العضلات ، ولكن أيضًا قوة الأوتار. ربما كان لدى شخص ما سؤال ، لماذا لا يتم تمييزهم بالعضلات القوية؟ في كثير من النواحي ، فإن علم الوراثة هو "المسؤول" هنا. معظم سكان الدولة الوسطى هم ظاهري الشكل ، ومن الصعب عليهم زيادة الوزن.
من ناحية أخرى ، هذا غير مطلوب. العضلات الضخمة ليست دائمًا مرادفًا للقوة البدنية الكبيرة. تساهم التغذية أيضًا ، لأن مبتدئين شاولين نباتيون. إذا كنت مهتمًا بكمال الأجسام ، فأنت تعرف دور اللحوم في اكتساب الكتلة. لا تستبعد الروتين اليومي الذي تحدثنا عنه أعلاه. لا يؤدي التدريب المستمر إلى تعزيز تضخم الألياف العضلية ، لأن الجسم ليس لديه الوقت للتعافي بشكل كامل. فقط في هذه الحالة يمكن زيادة حجم العضلات.
ومع ذلك ، لا يمكن تسمية أنشطة شعب شاولين بأنها عديمة الفائدة. يمكن لجسمنا التكيف مع ظروف الوجود المختلفة. عندما يقوم الشخص بإجراء تمارين يومية عالية الكثافة ، فإن جسمه سيتكيف تدريجياً مع هذا الروتين. ومع ذلك ، لا يتم توجيه جميع الموارد لبناء العضلات ، ولكن لزيادة قوة الأوتار. هذا بالضبط هو سر القدرة الهائلة على التحمل والبيانات الجسدية للمبتدئين في الدير في غياب العضلات الكبيرة.
ومع ذلك ، القوة وحدها لا تكفي للفوز بالمبارزة. وفقًا للأسطورة ، حتى الجنود المدججين بالسلاح كانوا يخافون من الرهبان. سمح فن القتال اليدوي لتحقيق ذلك. في المسكن الروحي ، تعلم المبتدئون الأنماط الخمسة الأساسية لشاولين كوان:
- نمط النمر - يساعد على تقوية الهياكل العظمية ولهذا كان على الرهبان أن يقضوا الكثير من الوقت في مواقف منخفضة.
- أسلوب الأفعى - توفير أقصى قدر من الحركة والمرونة للمحارب ، وفي نفس الوقت كان من الممكن إظهار كل صفات القوة في الوقت المناسب.
- أسلوب الرافعة - في تدريب رهبان شاولين ، تم استخدام تمارين ثابتة ، كان الغرض منها تقوية الأوتار.
- نمط الفهد - في الطبيعة ، يعتبر النمر أدنى من قوة النمر ظاهريًا ، لكنه ليس كذلك من الناحية العملية. تم إجراء هذه التمارين لزيادة مؤشرات القوة.
- نمط التنين - في الأساطير الصينية ، التنين له مكانة خاصة. مثل هذا المخلوق الرائع ، لم يشعر الرهبان بالخوف ، مما سمح لهم بإظهار أفضل صفاتهم في أي موقف.
بمجرد أن حقق المبتدئ بعض النجاح في دراسة كل هذه الأساليب ، حصل على لقب الراهب المحارب وحزامًا يتوافق مع مستوى تدريبه. إن القياس مع نظام الدرجات المعروف لمهارة الكاراتيه مناسب تمامًا هنا.مع تقدمه ، فتحت آفاق جديدة للتحسين لكل مبتدئ. نتيجة لذلك ، أتقن سادة شاولين 170 أسلوب قتال.
عندما انتقل مبتدئ إلى فئة المحاربين ، كانت تدريباته تتم في قاعة خاصة ، وأصبح أفضل الأساتذة مدرسين. كانت الفصول هنا ذات طبيعة مختلفة تمامًا ، على الرغم من أن تدريب رهبان شاولين من المستوى الأول لا يمكن وصفه بسهولة.
لم يقتصر تدريب المبتدئين في الدير على إتقان مهارات القتال اليدوي والقدرة على استخدام أي نوع من الأسلحة. كما درسوا الطب وفن علاج نقاط الألم. في مرحلة معينة ، انتهى التدريب وكان على الراهب اجتياز نوع من الاختبار النهائي. بعد ذلك ، حصل على لقب "شيخ".
فلسفة شاولين
بالنسبة لشخص حديث ، يرتبط شاولين في المقام الأول بفنون الدفاع عن النفس. ومع ذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، المعبد هو مسكن روحي. يجب الاعتراف بأن فلسفة الدير تشبه اليوجا في العديد من النقاط. ندعوك للتعرف على الاختبارات التسعة لـ Lu Dongbin:
- بعد عودته من رحلة أخرى ، شعر Lü Dongbin بالحزن عندما وجد أن جميع أفراد أسرته قد ماتوا بسبب مرض خطير. ومع ذلك ، فقد تمكن من تحمل هذه المصاعب وبعد جنازة أقاربه ، واصل التدريب.
- عندما عمل Lu Dongbin كبائع في السوق ، وجد أن العميل لم يعطه المبلغ بالكامل. ومع ذلك ، لم يظهر أي عاطفة حتى لا يخل بتوازن حياته.
- خلال ليلة رأس السنة الجديدة ، قابله متسول في الشارع. عرض عليه لو دونغبين المال والطعام. ومع ذلك ، ردا على ذلك ، لم يسمع كلمات الامتنان ، ولكن فقط اللعنات. لكن Dongbin كان غير متوازن ، واعتذر بابتسامة وغادر.
- بمجرد أن يرعى الأغنام في الجبال ، وبفضل تركيزه العالي ، تمكن من حماية القطيع من الذئاب. ونتيجة لذلك ، تمكن Lu Dongbin من تجنب التكاليف غير الضرورية لسداد تكلفة الحيوانات إلى صاحب العمل.
- أثناء التأمل في الجبال ، التقى Lü Dongbin بفتاة جميلة حاولت لمدة ثلاثة أيام دون جدوى تشتيت انتباهه عن هذه الممارسة.
- عندما اشترى Lu Dongbin سلكًا لإصلاح السياج بعد عودته من السوق ، تفاجأ عندما اكتشف أنه مصنوع من الذهب. سارع لو إلى البائع واستبدل المنتج بالمنتج الذي يريده.
- أثناء وجوده في السوق بحثًا عن الطعام ، لاحظ Lü Dongbin وجود طاوي لم يرغب في الاهتمام وادعى أن كعكاته قد تسممت. اشترى لو واحدة منه وكان طعمها لذيذ.
- أثناء عبور النهر في قارب ، وقع Lü Dongbin وأشخاص آخرون في عاصفة. تسبب هذا في حالة من الذعر الشديد ، ولم ينقلب القارب إلا بفضل هدوء Dongbin.
كان هناك عدد من المحظورات الداخلية في المعبد:
- تجنب الكسل والإهمال بكل قوتك.
- يتدخل الحسد في تطوير طاقة تشي الداخلية.
- الغضب يؤذي القلب.
- لا تنجرف مع النساء والنبيذ.
- أكمل جميع مستويات التدريب.
تاريخ المعبد مليء بالأسرار وفي نفس الوقت رائع للغاية. في أوقات معينة ، كان شاولين قوة هائلة ، لأن المبتدئين كانوا لا يقهرون تقريبًا. غالبًا ما شاركوا في حروب دموية ضروس. ومع ذلك ، أصبح المعبد قلب روحانية الإمبراطورية السماوية بأكملها ولم يتمكن الغرباء من دراسة فنون الدفاع عن النفس.
تدريب رهبان شاولين في الفيديو أدناه:
