شاي اخضر بالهيل والليمون والعسل

جدول المحتويات:

شاي اخضر بالهيل والليمون والعسل
شاي اخضر بالهيل والليمون والعسل
Anonim

استمتع برائحة ونكهة الشاي الأخضر مع الهيل والليمون والعسل. سوف يدفئك المشروب في أمسية شتوية باردة ويساعدك على التعامل مع نزلات البرد. وصفة خطوة بخطوة مع الصور ، وصفات الفيديو.

شاي أخضر جاهز مع الهيل والليمون والعسل
شاي أخضر جاهز مع الهيل والليمون والعسل

محتوى الوصفة:

  • مكونات
  • الطبخ خطوة بخطوة
  • وصفة الفيديو

تحتوي العديد من وصفات الشاي على الليمون والعسل. وإذا كان الجميع يعرف كل شيء من الليمون. إنه فيتامين سي دواء ضد نزلات البرد. لكن مع العسل ، كثير من الناس يختلفون. على الرغم من أن خبراء التغذية يدرجون مشروبًا مثل الشاي مع العسل في برامجهم. حلاوة مثل العسل غير ضارة على الإطلاق حتى للأشخاص الذين يفقدون الوزن. إنه ليس ضارًا على الإطلاق ، حتى أثناء اتباع نظام غذائي. على العكس من ذلك ، يجوز وينصح باستخدامها كبديل للحلويات عند اتباع نظام غذائي. يعتقد الأطباء والخبراء أن الشخص السليم يمكنه تناول 50-60 جرامًا من العسل الطبيعي يوميًا بأمان. خصائصه المفيدة أكبر بعدة مرات من الضرر الناتج عن محتوى السعرات الحرارية.

  • العسل يسرع عملية التمثيل الغذائي.
  • يقوي المناعة ويقي من نزلات البرد.
  • وهو مضاد طبيعي للاكتئاب. يساعد العسل على تهدئة التوتر والانهيارات.
  • يرى بعض الخبراء أن الأصناف الخفيفة من العسل بالجرعات المسموح بها لن تؤذي مرضى السكري. ويفسر ذلك حقيقة أن استخدام العسل والجلوكوز في الدم عمليا لا يتغير.
  • محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام - 22 سعرة حرارية.
  • الحصص - 1
  • وقت الطهي - 5-7 دقائق
صورة
صورة

مكونات:

  • شاي أخضر - 0.5 ملعقة صغيرة
  • عسل - 1 ملعقة صغيرة
  • الهيل - 3-4 حبات
  • ليمون - 2 أسافين

تحضير الشاي الأخضر خطوة بخطوة مع الهيل والليمون والعسل ، الوصفة بالصور:

يُسكب الشاي في كوب
يُسكب الشاي في كوب

1. ضع أوراق الشاي في كوب لصنع الشاي.

يضاف الهيل إلى الزجاج
يضاف الهيل إلى الزجاج

2. أضيفي بذور الهيل إلى الوعاء.

يضاف العسل إلى الكوب
يضاف العسل إلى الكوب

3. صب ملعقة من العسل. على الرغم من أنني أوصي بإضافة العسل إلى الشاي المخمر بالفعل والمبرد قليلاً. لذلك سوف يحافظ على الحد الأقصى من المواد المفيدة.

يضاف الليمون إلى الكوب
يضاف الليمون إلى الكوب

4. يغسل الليمون ويقطع إلى شرائح ويضاف إلى المشروب.

المنتجات مغطاة بالماء المغلي
المنتجات مغطاة بالماء المغلي

5. صب الماء المغلي فوق الطعام وحركه.

يتم غرس الشاي
يتم غرس الشاي

6. أغلق الزجاج بغطاء واتركه ينقع لمدة 5-7 دقائق.

شاي جاهز
شاي جاهز

7. تنشيط وتدفئة الشاي الأخضر بالهيل والليمون والعسل جاهز. يمكنك البدء في شرب الشاي والاستمتاع بالطعم الرائع والرائحة.

شاهد أيضًا فيديو وصفة كيفية صنع الشاي الأخضر بالزنجبيل والليمون والعسل.

موصى به: