الحنطة السوداء اللذيذة والشهية المطبوخة باللحم بطريقة التاجر وفقًا لوصفتنا مع صورة ستترسخ في عائلتك بلا شك. بعد كل شيء ، نحن نقدم فقط أفضل الوصفات التي أثبتت جدواها.
محتوى الوصفة:
- مكونات
- الطبخ خطوة بخطوة - وصفة مع الصورة
- وصفات فيديو
الحنطة السوداء هي واحدة من أصح الحبوب ، والتي يجب إدراجها في القائمة عدة مرات في الأسبوع ، يحب الرياضيون الحنطة السوداء لمحتواها من البروتين ومحتواها المنخفض من السعرات الحرارية. لكن البشر العاديين ، غير المثقلين بمسألة التغذية السليمة ، يحبون الحنطة السوداء لذوقها. لذلك ، نقترح اليوم طهي الحنطة السوداء باللحم في طباخ بطيء. يمكن تناول اللحوم من الدجاج أو اللحم البقري أو لحم الخنزير. فقط ضع في اعتبارك أن صدور الدجاج مع الحنطة السوداء ، حتى مع هذا التحضير ، ستكون جافة ، لكن هذا ليس للجميع. ننصحك بأخذ الفخذين بدلاً من الصدر وقطع اللحم عنهما. سوف يتحول إلى ما لا يقل عن المذاق والعصير. والأفضل من ذلك ، تناول لحم الخنزير. هم الذين أثبتوا أنهم الأفضل في هذا الطبق.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام - 210 سعرة حرارية.
- الحصص - 4 أطباق
- وقت الطهي - 45 دقيقة
مكونات:
- لحم الخنزير - 400 جم
- الحنطة السوداء - 1 ، 5 ملاعق كبيرة.
- جزر - 1 جهاز كمبيوتر.
- بصل - 1 جهاز كمبيوتر.
- معجون الطماطم - 2 ملعقة كبيرة ل.
- ماء - 3 ملاعق كبيرة.
- زيت نباتي - 1 ملعقة كبيرة. ل.
طهي الحنطة السوداء مع اللحوم خطوة بخطوة بطريقة التاجر ، في طباخ بطيء - وصفة مع صورة
لتحضير الطبق ، قطع البصل على الفور إلى نصف حلقات. ابشر الجزر على مبشرة خشنة أو مقطّع إلى شرائح رفيعة. يجمد لحم الخنزير ويقطع إلى مكعبات. إذا كان لديك سكين مشحذ جيدًا ، فلن تكون هناك مشاكل في التقطيع. ضع كل الطعام في وعاء متعدد الطهي وأضف بعض الزيت النباتي.
في لوحة جهاز الطهي المتعدد ، حدد وضع "القلي". الوقت 10 دقائق. تقلى الخضار واللحوم خلال هذا الوقت ، تذكر أن تقلب الطعام.
يضاف معجون الطماطم ويخلط.
فرز الحنطة السوداء قبل الطهي من الحطام والحبوب الداكنة. اشطفه في عدة مياه. بعد ذلك ، أضف الحنطة السوداء إلى وعاء الطهي متعدد الوظائف. لا تنسى الملح والفلفل حسب الرغبة.
نضيف الماء. على اللوحة ، حدد وضع "العصيدة" وأغلق الغطاء. لا تفتح جهاز الطهي المتعدد حتى نهاية البرنامج. بعد سماع صوت الصفير ، افتحي واخلطي وانقلي إلى طبق آخر لتحرير جهاز الطهي المتعدد.
تبين أن الحنطة السوداء لذيذة ومرضية للغاية. بالعافية.
انظر أيضًا وصفات الفيديو:
1) الحنطة السوداء على غرار التاجر في طباخ بطيء
2) كيف لطهي عصيدة الحنطة السوداء اللذيذة مثل التاجر
