حليب بالفراولة: كوكتيل لذيذ

جدول المحتويات:

2024 مؤلف: Arianna Cook | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-12 17:58

وصفة خطوة بخطوة مع صورة لمشروب بسيط وفيتامين في المنزل - حليب بالفراولة. خصائص مفيدة من كوكتيل للجسم. محتوى السعرات الحرارية وصفة الفيديو.

تعتبر الفراولة من أنواع التوت اللذيذة التي تحتوي على مخزون من الفيتامينات المفيدة التي تعود بفوائد كبيرة على الجسم. يعمل التوت على تطبيع عمل الجهاز الهضمي ، ويبطئ عملية شيخوخة الجسم ، وينظف الجسم من الطفيليات والرواسب الضارة في الجهاز الهضمي. الشيء الرئيسي هو أنه يجب استخدام كل هذا الثراء بالفيتامينات بشكل صحيح. يفضل تناول الفراولة الطازجة في الموسم. يمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى الكريمة المتبل بالقشدة الحامضة ورشها بمسحوق السكر وحلويات الفراولة والمشروبات الباردة. تقدم هذه المراجعة وصفة لمشروب حليب صحي بالفراولة

يمكن استخدام هذه المنتجات لإعداد وجبة كاملة. اعتمادًا على نسب المكونات ، يمكنك صنع مخفوق سائل أو عصير سميك. في الخيار الأول ، استخدم المزيد من الحليب ، في الخيار الثاني - الفراولة. سوف تبرد هذه الحلوى في الحرارة وتشبع بالفيتامينات. إذا كان المشروب لا يبدو حلوًا بدرجة كافية بالنسبة لك ، أضف القليل من السكر ، وأولئك الذين يراقبون وزنهم - العسل. في الوقت نفسه ، ضع في اعتبارك أنه كلما زاد السكر أو زاد دهن الحليب ، كلما قل الطبق الغذائي. لذلك ، عند تحضير مثل هذا المشروب ، انتبه إلى نسبة المنتجات التي تتناولها للوصفة.

شاهد أيضًا كيفية صنع عصير الفراولة بالحليب.

محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام - 65 سعرة حرارية.
الحصص - 1
وقت الطهي - 10 دقائق

مكونات:

الحليب - 120 مل
فراولة - 200 جم
سكر أو عسل - حسب الرغبة

تحضير الحليب بالفراولة خطوة بخطوة ، وصفة بالصور:

1. خذ التوت لوصفة مشرقة وكثيفة وحلوة. فرز الفاسد والخدوش الفاسدة. اغسل الثمار المختارة تحت ماء بارد جاري جيداً ، وقم بغسل الأتربة والأوساخ. ثم جفف التوت بمنشفة ورقية. قم بإزالة السيقان الخضراء وقطع التوت إلى 2-4 قطع.

2. اطوي الفراولة في وعاء الخلاط.

3. صب الحليب البارد في الفراولة وأضف التحلية إذا رغبت: عسل ، سكر ، مربى فراولة ، مربى … يمكنك تغيير نسب المنتجات. وفقًا لهذه النسب ، تحصل على عصير سميك معتدل.