تعرف على أفضل الأدوية التي يمكن استخدامها لوقف زيادة الدهون وتسريع حرق الدهون. لعدة سنوات ، تم استخدام حاصرات الكربوهيدرات والدهون لفقدان الوزن بنشاط ، ولكن مشكلة الوزن الزائد لا يتم حلها دائمًا. يدرك الجميع أنه يمكنك التخلص من الدهون عن طريق تقليل قيمة الطاقة في النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني.
أيًا كانت الطرق التي تختارها ، ستشعر بالتأكيد في البداية بعدم الراحة. من الواضح تمامًا أن معظم الناس يريدون إنقاص الوزن أثناء البقاء في منطقة الراحة الخاصة بهم. هذه الحقيقة هي السبب الرئيسي لشعبية الكربوهيدرات وحاصرات الدهون لفقدان الوزن. دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه الأدوية.
حاصرات الدهون
يمكن تقسيم كل هذه الأدوية إلى مجموعتين حسب آلية التأثير على الجسم:
- إبطاء إنتاج الليباز (إنزيم يكسر الدهون).
- ربط جزيئات الدهون ، وبالتالي منع هضمها.
ربط جزيئات الدهون
تحضيرات هذه المجموعة الفرعية تستخدم مبدأ تشغيل الممتزات. لاحظ أن الأدوية ذات الميزانية المحدودة مثل الجلوكوز الجريزوفولفين والكربون المنشط لها خصائص مماثلة. من بين الإضافات الأكثر شيوعًا القادرة على ربط جزيئات الدهون ، نلاحظ الشيتوزان. هذه المادة مصنوعة من قشور القشريات وتستخدم اليوم بنشاط في إنتاج الأطعمة الرياضية والمكملات الغذائية المختلفة لفقدان الوزن.
يمكنك العثور على عدد كبير من المراجعات على الشبكة حول المكملات التي تحتوي على الشيتوزان ، ولكن لم تكن هناك تجارب سريرية يمكنها تأكيد فعالية هذه المادة. وبالتالي ، في الوقت الحالي لا يوجد تأكيد علمي لفعالية الشيتوزان في إنقاص الوزن.
أجريت جميع التجارب على الكيتوزان فقط على الفئران. يجب الاعتراف بأنها كانت ناجحة ، ولكن تبين أن الجرعات المستخدمة في الدراسات من حيث وزن جسم الإنسان كبيرة. تلقي هذه الحقيقة بظلال من الشك على استصواب استخدام الشيتوزان كوسيلة لفقدان الوزن.
عند اتخاذ قرار بشأن استخدام هذه المكملات ، يمكنك الاعتماد فقط على آراء الأشخاص ، ولكن لا يمكن الوثوق بهم دائمًا. من الخصائص الإيجابية للكيتوزان ، يمكن للمرء أن يلاحظ بالتأكيد قدرة المادة على تسريع استخدام السموم والسموم. من بين العيوب ، بالطبع ، أهمها هو التخلص من المغذيات الدقيقة من الجسم. على الرغم من أن الشركات المصنعة تدعي أن الكيتوزان يربط جزيئات الدهون فقط ، فمن الصعب تصديق مثل هذا التأثير الانتقائي.
حاصرات الليباز
تساعد المجموعة الفرعية الثانية من حاصرات الدهون على إبطاء تخليق الليباز. المكون الأكثر شعبية هنا هو أورليستان. فيما يلي الفوائد الرئيسية لحاصرات الليباز:
- ثبت في التجارب السريرية البشرية.
- عند تناول الدواء ، يتم تقليل كمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم بنحو 30 بالمائة.
- يستخدم Orlystan بنسبة 97 في المائة من قبل الجسم.
- إنه ليس سمًا ويعمل حصريًا في الجهاز الهضمي.
- حقا قادر على مساعدتك على إنقاص الوزن.
لسوء الحظ ، كانت هناك بعض الآثار الجانبية في هذه الحالة. نظرًا لأن أورليستان تعمل فقط داخل الجهاز الهضمي ، فإن الآثار الجانبية ترتبط أيضًا بعمل الأعضاء المقابلة: زيادة إنتاج الغاز ، والانتفاخ ، وسلس البراز ، والإسهال ، وما إلى ذلك ، ترتبط احتمالية هذه الجوانب السلبية بشكل مباشر بكمية الدهون المستهلكة.وبالتالي ، إذا كنت تستخدم أورليستان وواصلت تناول الأطعمة الدهنية ، فمن المؤكد أن تظهر الآثار الجانبية. أيضًا ، تشمل العيوب تباطؤًا في امتصاص الأحماض الدهنية المفيدة بالفيتامينات التي تذوب في الدهون. التقليل من استهلاك الدهون ، ستشعر بالرضا أثناء ممارسة النسور ، لكن معنى استخدامها يضيع ، لأنك قد خلقت بالفعل عجزًا في الطاقة.
حاصرات الكربوهيدرات
الكربوهيدرات هي مصدر محتمل آخر للوزن الزائد. يجب أن نتذكر أن نقص الكربوهيدرات يمكن أن يسبب الضعف ، وسوف تتعب بسرعة ، حتى من الحد الأدنى من النشاط البدني. تختلف المهام التي تحلها حاصرات الكربوهيدرات والدهون لفقدان الوزن فقط في تثبيط عنصر غذائي معين.
تعمل حاصرات الكربوهيدرات بشكل جيد مع المكملات الأخرى لتسريع تحلل الدهون. لكي تكون الدورة التدريبية الخاصة بك فعالة قدر الإمكان ، يجب تناول حاصرات الكربوهيدرات جنبًا إلى جنب مع محارق الدهون. عند اختيار أي دواء ، من الضروري إيلاء اهتمام وثيق ليس فقط لفعاليته المحتملة ، ولكن أيضًا للخطر المحتمل على الجسم.
بشكل عام ، فإن حاصرات الكربوهيدرات والدهون لفقدان الوزن لها نفس الآثار الجانبية المرتبطة بعمل الجهاز الهضمي. دعونا نلقي نظرة فاحصة على أكثر أنواع حاصرات الكربوهيدرات والدهون شيوعًا لفقدان الوزن.
أكثر أنواع حاصرات الكربوهيدرات والدهون شيوعًا لفقدان الوزن
هناك عدد غير قليل من المكملات الغذائية في السوق اليوم تحتوي على الكربوهيدرات وحاصرات الدهون لفقدان الوزن. سنركز فقط على الأكثر شعبية.
الشيتوزان
يستخدم العديد من المصنّعين الآن هذا العنصر النشط في منتجاتهم. في الوقت نفسه ، الأكثر شعبية وفعالية هو المكمل الغذائي الصيني Chitosan Tianshi. الميزة الرئيسية للمكملات الغذائية من المنافسين هي المحتوى العالي من المكون النشط - 85 في المائة على الأقل. لاحظ أيضًا أن المنتج يحتوي على 15 بالمائة فقط من الكيتين غير المكرر.
ترتبط فعالية المنتجات التي تعتمد على الكيتوزان ارتباطًا مباشرًا بكمية هذه المادة في الملحق. من الضروري تناول Chitosan Tianshi قبل كل وجبة بحجم كبسولتين إلى أربع كبسولات. لقد لاحظنا أعلاه بالفعل أن الشيتوزان لم يخضع لدراسات إكلينيكية على البشر. وفقًا للشركة المصنعة ، فإن كل جزيء من المكون النشط قادر على ربط حوالي 15 جزيءًا من الدهون. تذكر أنه على أي حال يجب عليك تغيير نظامك الغذائي ، بغض النظر عن الموانع أو الكربوهيدرات أو الدهون التي تستخدمها لفقدان الوزن.
أكاربوز
أحد أكثر حاصرات الكربوهيدرات شيوعًا وهو مصمم لإبطاء ارتفاع مستويات السكر في الدم. الآليات الرئيسية لعملها هي القدرة على قمع إنتاج ألفا جلوكوزيداز ، مما يؤدي إلى تباطؤ في معالجة وامتصاص الكربوهيدرات من قبل الجسم. لاحظ أن الدواء يستخدم حتى في الطب ، لأنه يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف تحمل الجلوكوز.
من الضروري تناول المكمل بعد 60 دقيقة من الأكل أو قبل الأكل مباشرة. من المستحسن أن تبدأ بجرعة لمرة واحدة تبلغ 50 ملليغرام ثلاث مرات في اليوم. إذا لم تظهر آثار جانبية ، قم بزيادة الجرعة تدريجياً إلى 0.1-0.2 جرام لكل جرعة. الجرعة اليومية القصوى المسموح بها هي 0.6 جرام. ومع ذلك ، إذا كان وزن جسمك أقل من 60 كيلوجرامًا ، فإن الأمر يستحق التوقف عند 50 ملليجرام لكل جرعة.
المرحلة الثانية
الآن يتم الإعلان عن هذا الملحق بشدة. على الرغم من أن المرحلة الثانية أدنى من نظيراتها من حيث تأثيرها على الجسم ، إلا أن الآثار الجانبية أثناء الدورة نادرة للغاية. العنصر النشط الرئيسي للمكمل هو مادة طبيعية phaselamine.إنه يمنع بنشاط تخليق ألفا أميليز وبالتالي يبطئ معالجة الكربوهيدرات بواسطة الجهاز الهضمي.
يجب أن تتذكر أن هذا الدواء له تأثير طويل المفعول ، وأن نتائج عمله لن تكون ملحوظة على الفور. من المزايا المهمة للمكمل على منافسيه فقدان الوزن التدريجي. ونتيجة لذلك ، لا يتأذى الجسم ، لأنه من الضروري إنقاص الوزن تدريجياً. المكمل يعمل بشكل جيد مع وسائل المساعدة على إنقاص الوزن الأخرى ويمكن استخدامه كمكمل غذائي. من بين المزايا الأخرى للمرحلة الثانية ، من الضروري ملاحظة توفرها وطبيعتها. لا يعتبر المكمل دواء وهو متاح بدون وصفة طبية. كما ذكرنا سابقًا ، فإن فاسيلامين مادة طبيعية. تؤكد الشركة المصنعة أن المستحضر لا يحتوي على أي مركبات كيميائية.
من الصعب التحدث عن التركيب الدقيق ، لأنه من الضروري إجراء فحص مناسب للتأكد من صحة بيانات الشركة المصنعة. ليس هناك شك في سلامة المكملات. الآثار الجانبية نادرة للغاية. قد تعتقد أنه من بين جميع حاصرات الكربوهيدرات والدهون لفقدان الوزن ، فإن المرحلة الثانية هي الخيار الأفضل. لسوء الحظ ، فإن الدواء له أيضًا عيب - فهو أقل قوة من جميع نظائرها تقريبًا.
ميتفورمين
إنه دواء يستخدم لعلاج مرض السكري. في الوقت نفسه ، يتم استخدامه بنشاط من قبل الرياضيين ، لأنه فعال للغاية في مكافحة الوزن الزائد. يعمل الدواء على تسريع أكسدة الأحماض الدهنية وفي نفس الوقت يمنع تكوين الأنسجة الدهنية.
يحتوي الدواء على قائمة كبيرة إلى حد ما من الآثار الإيجابية:
- يزيد من نشاط وحساسية مستقبلات الأنسولين.
- يحسن جودة تغذية الأنسجة العضلية.
- يقلل من تركيز الجلوكوز.
هذه ليست سوى الخصائص الإيجابية الرئيسية للدواء المرتبطة مباشرة بفقدان الوزن. في الوقت نفسه ، يمكن اعتبار الميتفورمين دواءً آمنًا ، وقد وافق الطب الرسمي على استخدامه من قبل الأشخاص الأصحاء. ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون الميتفورمين فعالاً إلا إذا تم اتباع برنامج غذائي مناسب.
في هذا الصدد ، تجدر الإشارة إلى أن جميع حاصرات الكربوهيدرات والدهون لفقدان الوزن يمكن أن تعطي نتائج جيدة فقط إذا تم تغيير النظام الغذائي والعادات الغذائية. إذا كنت تعتقد أنه باستخدام هذه المجموعة من الأدوية ، يمكنك الاستمرار في تناول الطعام في نفس النظام ، فأنت مخطئ. إن حاصرات الكربوهيدرات والدهون لفقدان الوزن ليست سحرية ، وإذا لم تبذل جهدًا إضافيًا ، فلن تكون قادرًا على إنقاص الوزن.
لمعرفة المزيد عن حاصرات الدهون والكربوهيدرات ، شاهد الفيديو التالي:
