يؤدي عدم الثقة بالناس إلى الكثير من المشاكل النفسية ، ولا يسمح بالعيش والتواصل بسلام. تم وصف عواقبه وأسباب حدوثه وطرق التغلب على الموقف في المقالة. علاوة على ذلك ، يجب ألا ننسى أن الشخص الذي ارتكب هذه الأعمال المدانة في أي مجتمع قد يكون لديه سبب وجيه للقيام بذلك. ومن الممكن تمامًا أن تكون ما يسمى أهون الشرين.
الأسباب الرئيسية للخيانة:
- الأنانية … من حيث المبدأ ، الأنانية الصحية ليست طبيعية فحسب ، بل إنها مفيدة للفرد. وفي هذه الحالة ، يحسب الشخص دائمًا مقدمًا عواقب أفعاله. نحن نتحدث عن عندما يهتم الأناني بإشباع رغباته ولا يهتم حقًا إذا كان بإمكانه إيذاء شخص آخر. لقد ارتكب كل شخص تقريبًا أعمالًا أنانية ، والتي نشأت بسببها حتى عدم الثقة في أحد أفراد أسرته ، كما يقولون ، لفترة طويلة وبصورة جدية.
- ضعف … لا يتعلق الأمر فقط بمظهره الجسدي وليس فقط ، بل يتعلق بالإرادة الأخلاقية والروحية. في هذه الحالة ، يميل الناس إلى حل مشاكلهم باتباع المسار الأقل مقاومة ، أي على حساب خيانة الآخرين. إنهم غير قادرين على تحمل المسؤولية ، ليكونوا مسؤولين عن أفعالهم. من الأسهل عليهم تشويه صورة الآخرين بدلاً من تشويه سمعتهم واسمهم.
- اللاوعي بالنفس وشخصية المرء … في هذه الحالة ، يتصرف الناس بطاعة النبضات اللحظية ، دون أن يدركوا أنفسهم ودون أن يكلفوا أنفسهم عناء حساب القليل على الأقل من العواقب المحتملة لأفعالهم.
كما هو واضح بالفعل ، فقط الأنانية المفرطة هي التي تدفع الشخص إلى خيانة هادفة ومتعمدة. في جميع الحالات الأخرى ، يمكن للخائن أن يرتكب فعلًا دون أن يدرك ذلك ، ثم يتوب عن ضعفه اللحظي.
لماذا تحتاج إلى فهم كل ما سبق؟ سيساعدك ذلك في التغلب على عادة الشك في كل شخص وكل شيء. بعد كل شيء ، غالبًا ما لا تنقذ الشخص من المتاعب بقدر ما تكافئه بأخرى جديدة. الحالة التي يتعين عليك فيها باستمرار انتظار خدعة وتشك في رغبة كل من حولك في الخداع والتسبب في الأذى ، لا يمكن أن تمر دون أثر للنفسية.
العواقب الرئيسية للدولة المغلقة
على أساس عدم الثقة بالآخرين ، قد تنشأ مشاكل في العلاقات بين الزوج والزوجة ، والشركاء ، وزملاء السكن ، وزملاء العمل ، والأصدقاء. العواقب الأكثر شيوعًا هي الغيرة ، والرغبة في التحكم في جميع جوانب حياة الطرف الآخر المهم. عدم السيطرة أو المقاومة لها يولد الخوف والعدوان.
يمكن أن تنشأ الرغبة في تتبع الحياة الشخصية وإخضاع الآخرين في الأشخاص الوحيدين. مع كل العواقب المترتبة على ذلك ، حتى الاضطرابات النفسية الخطيرة. ينشأ الرهاب والهوس ، مما يتداخل مع الحياة الطبيعية ليس فقط لحاملها ، ولكن أيضًا بيئته. يمكن أن تكون بمثابة مثال حي على العواقب الوخيمة لعدم الثقة في الناس ، ومرض جنون العظمة ، عندما يبحث الشخص باستمرار عن أعداء ، "يكشف" عن خطط مؤامرات ضده.
أصعب شيء بالنسبة لأولئك الذين تعرضوا للخيانة. إذا كانوا والدين ، فسيواجه الشخص ، من حيث المبدأ ، صعوبة في بناء حياة شخصية وتكوين صداقات. يمكن أن يطلق عليه ناسك ، لأنه خائف جدًا من تجربة الأحاسيس مرة أخرى لدرجة أنه يفضل ببساطة رفض التواصل تمامًا. من بين النساك المخلصين ، الذين تعود مشاكلهم إلى الطفولة ، يمكنك العثور على مبرمجين وعبقرية كمبيوتر ولاعبين.
إذا تعرض الأقرب والحبيب للخيانة ، وترك الشخص بمفرده مع مشكلته ، فإنه في معظم الحالات سيرفض عمومًا تكوين أسرة جديدة ، مفضلًا الحيوانات. على سبيل المثال ، يمكنك الاستشهاد بالنساء الساحرات اللائي يعشن مع القطط طوال حياتهن. إنهم جميلون وأذكياء ولديهم عقل استثنائي وروح الدعابة. لكنهم يخشون بناء علاقات جديدة بأنفسهم ، ولا يوجد سوى عدد قليل من الرجال الشجعان المستعدين لإغراق الجدار الجليدي في طريقهم إلى قلوبهم ، خطوة بخطوة.
وعلى الرغم من أنه في كثير من الحالات وفي العديد من مجالات العلاقات الإنسانية ، فإن الانفتاح المفرط والثقة لا يمكن إلا أن يضر ، إلا أن عدم الثقة المفرط هو عائق ، يستحق التخلص منه.
كيف تتخلص من عدم الثقة في الناس
في الحالات الشديدة ، قد تحتاج إلى مساعدة طبيب نفساني أو معالج نفسي. ومع ذلك ، يمكن للعديد من الأشخاص التعامل مع المشكلة بأنفسهم باتباع نصيحة الخبراء. بالطبع ، لا تنس أنه في كل حالة هناك خصائص فردية.
ستساعدك الخطوات التالية على التعامل مع انعدام الثقة في الأشخاص بمفردك:
- افهم سبب المشكلة … بالطبع ، في الجزء الأول من المقال ، قيل أن السبب غالبًا يكمن في الطفولة المبكرة. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، يتشكل الجزء الرئيسي من المشكلة تحت تأثير العوامل في سن أكثر وعيًا. ربما يكون الانطباع الناتج عن إحدى الحلقات ، على سبيل المثال ، فعل مناظر من جانب شخص معين ، أساس عدم الثقة في الآخرين.
- ابحث عن الإيجابي … على خلفية تحديد السبب ، سيكون من المفيد جدًا تذكر التجربة الإيجابية المعاكسة في الماضي أو الحاضر. كلما زادت الأمثلة التي يمكنك الاستشهاد بها حيث تم تبرير الثقة ، كان ذلك أفضل. في معظم الحالات ، ما لم تتأثر حياة الشخص بطبيعة الحال بعوامل قوية مثل ، على سبيل المثال ، المهنة ، ستكون هناك أمثلة إيجابية أكثر بكثير من التأكيدات السلبية لعادة الشك في كل شيء.
- حاول أن تفهم دوافع الآخرين.… بما في ذلك أولئك الذين كانوا أو لديهم أسباب لعدم الثقة. من الممكن أن يكون الشعور تجاههم نتيجة لبعض التوقعات غير المعقولة أو المبالغ في تقديرها. نصيحة أخرى تتبع من هذا.
- فكر بشكل حقيقي … لا تضع آمالا كبيرة على من حولك ، ولا تطالب بمطالب مبالغ فيها. من الضروري أن تكون قادرًا على تقييم القدرات والصفات الشخصية للناس بوعي حتى لا تشعر بخيبة الأمل لاحقًا. هذا ينطبق بشكل خاص على أطفالهم. يشير هذا إلى تلك الحالات التي يرغب فيها الآباء في رؤية الطفل كما لم يصبحوا هم أنفسهم لسبب ما. وبالتالي ، من الضروري أن نفهم في الوقت الذي تسود فيه المشاعر والأحلام على التقييم الرصين للوضع.
- تحدث بصراحة … في بعض الأحيان ، للتخلص من عدم الثقة بالناس ، من الجدير مناقشة النقاط الزلقة والمثيرة للجدل وغير المفهومة معهم بصراحة. في الواقع ، تقوم المشكلة الحالية أحيانًا على مجرد وجهة نظر وتفسير مختلفين لبعض الحقائق والأحداث.
- غير البيئة … إذا كان هناك دائمًا أشخاص حول شخص يتمتعون بموقف وتفكير إيجابي ، فلن يكون هناك عمليًا أي أسباب لحدوث الإغفالات ، ونتيجة لذلك ، الشكوك.
- أدرك الفعل واغفر … من الصعب بشكل خاص على الأطفال المهجورين القيام بذلك. ومع ذلك ، من أجل مصلحتهم ، فإن الأمر يستحق قبول تصرف والديهم ، مدركين أنهم ، ربما ، في تلك اللحظة ، لم يروا مخرجًا آخر ، لم يكن بإمكانهم التصرف بطريقة أخرى. لكن افهم أيضًا أنه ليس كل شخص على هذا النحو.
كما ترون من كل ما كتب أعلاه ، من السهل جدًا أن تبدأ في الشعور بعدم الثقة والشك المفرطين في البيئة الحالية. وكل ما هو فوق القياس هو بالفعل غير طبيعي ويمكن أن يضر. ومع ذلك ، يمكنك إيجاد طريقة للخروج من أي حالة إذا كنت ترغب فقط في التصرف بوعي وحسم. من المهم التخلي عن الماضي وتعلم كيفية العيش في المستقبل.
كيف تتخلص من عدم الثقة بالناس - شاهد الفيديو:
إن التخلص من انعدام الثقة في الناس ليس ممكنًا فحسب ، بل ضروريًا أيضًا إذا كان الشخص يريد أن يعيش حياة طبيعية في المجتمع ويقدر صحته العقلية والجسدية. ليس من السهل دائمًا القيام بذلك ، لكنه ممكن تمامًا. ومع ذلك ، في البداية ، يجب أن تكون على دراية بأمرين: أولاً ، أن المشكلة موجودة ، وثانيًا ، أن لها أسبابًا دائمًا ، والتي يمكن أن يكون لها أحيانًا جذور طويلة جدًا. والشيء الأكثر أهمية هو أنه من خلال إدراك وتعلم الثقة بالآخرين ، يمكن للشخص أن يتعلم التصرف بنفسه بطريقة تلهمه بالثقة في الآخرين. في الحالات الشديدة بشكل خاص ، من الأفضل طلب المساعدة من طبيب نفساني.
