حلوى رائعة للإفطار أو شاي بعد الظهر - تفاح مخبوز مع دقيق الشوفان والزبيب في الميكروويف ويتم طهيه في غضون دقائق. الإبداع والفائدة والبساطة. لذيذ وسهل وسريع. وصفة خطوة بخطوة مع صورة. وصفة الفيديو.
ما هو الإفطار - سريع ولذيذ والأهم حلو. من السهل العثور على بديل لائق لدقيق الشوفان الصباحي. يُطهى التفاح المخبوز مع ملء الميكروويف بسرعة ، ويؤكل بسرور كبير وشهية. لا تتطلب عملية الطهي الكثير من الجهد. على المرء فقط وضع التفاح في الفرن أو الميكروويف ، والمطبخ مليء برائحة لطيفة ، تظهر قطعة عطرة من الراحة المنزلية ، تدفئ المنزل بدفئه. على الرغم من أنه يمكنك أيضًا طهي مثل هذه الحلوى وفقًا لهذه الوصفة في طباخ متعدد باستخدام وضع الخبز أو الحلويات. يعتبر التفاح المخبوز حلوى شتوية صحية ، والتي تبتهج بك تمامًا. على الرغم من أنه يمكن طهيه على مدار السنة ، ولا تقلق بشأن الرقم.
اليوم نطبخ التفاح المخبوز مع دقيق الشوفان والزبيب في الميكروويف. سيستمتع الجميع بهذه الأطعمة الشهية: قشرة مقرمشة ومزيج من نكهات التفاح والزبيب الحلو ودقيق الشوفان المغذي. اختياريا ، يمكنك إضافة القرفة ، والمكسرات المقرمشة ، وعسل الكراميل ، وما إلى ذلك ، مثل وجبة خفيفة صحية ومغذية مع كوب من الكاكاو أو الشاي المنكه سوف تروق لجميع أفراد الأسرة! هذه هي الحلوى المثالية لأولئك الذين يريدون خسارة أرطال زائدة ، والذين يلتزمون بالتغذية السليمة ويحبون الحلويات الصحية.
شاهد أيضًا كيفية قلي التفاح في العجين.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام - 89 سعرة حرارية.
- الحصص - 1
- وقت الطهي - 7 دقائق
مكونات:
- التفاح - 1 جهاز كمبيوتر. حجم كبير
- الزبيب - 1 ملعقة صغيرة
- دقيق الشوفان - 1 ملعقة كبيرة
خطوة بخطوة طهي التفاح المخبوز بدقيق الشوفان والزبيب في الميكروويف ، الوصفة بالصور:
1. خذ التفاح من أصناف خضراء كثيفة ومرنة. ستحافظ هذه على شكلها جيدًا عند خبزها. الأصناف الصفراء والحمراء طرية للغاية ويمكن أن تتحول إلى كتلة عديمة الشكل. اغسل الفاكهة وجففها بمنشفة ورقية. اقطع ساق التفاحة ونظف صندوق البذور.
2. املأ التفاح بدقيق الشوفان الفوري.
3. ثم يضاف الزبيب. إذا كانت كثيفة للغاية ، قم ببخارها بالماء المغلي لمدة 5 دقائق حتى تنقع.
4. غطي التفاحة المحشوة بالغطاء الذي قطعته.
5. ضع التفاحة في شكل مناسب حتى لا تنقلب أثناء الطهي.
6. أرسل التفاح إلى فرن الميكروويف الخاص به لمدة 5 دقائق بقوة 850 كيلو وات. إذا كانت طاقة الميكروويف مختلفة ، اضبط وقت خبز التفاح بدقيق الشوفان والزبيب. يجب أن يكون قوام التفاح ناعمًا ، بينما يجب أن تحتفظ الفاكهة بشكلها وليس الزحف.
شاهد أيضًا وصفة الفيديو حول كيفية طهي التفاح المخبوز بدقيق الشوفان والعسل والمكسرات.
