من القضايا المهمة جدًا في بناء كتلة العضلات تأثير هرمون التستوستيرون على العمليات التي تحدث في الجسم. هذا ما تدور حوله مقالة اليوم. محتوى المقال:
- تأثير مباشر
- تأثير غير مباشر
من الشائع جدًا سماع العبارة القائلة بأن الأندروجين يمكن أن يكون ابتنائيًا ومضادًا للتقويض ، ولكنه في الحقيقة ليس كذلك. لقد ثبت في التجارب السريرية أن الأندروجينات لها تأثيرات بنائية وتقويضية. علاوة على ذلك ، فإن تأثير هذه التأثيرات على جسم الرياضي يمكن أن يكون غير مباشر ومباشر.
التأثيرات المباشرة للابتناء والتستوستيرون على الجسم
التستوستيرون قادر على العمل على مستقبلات الاندروجين في العضلات ، وبالتالي تحفيز تخليق وتحطيم مركبات البروتين في نفس الوقت. إن نمو كتلة الأنسجة العضلية تحت تأثير هرمون التستوستيرون ممكن فقط لهذا السبب ، فإن تأثيره الابتنائي يتفوق على التأثير التقويضي.
لقد وجد العلماء أن نمو الأنسجة العضلية تحت تأثير الستيرويدات الابتنائية في الحيوانات والبشر يتحدد بنفس الهرمونات. وبالتالي ، بعد تكثيف عملية الابتنائية ، يجب أن يكون تخليق الأنسجة الجديدة قد زاد أكثر مما حدث في الواقع. اتضح أن تدمير جزء معين من الأنسجة يحدث في وقت واحد ، حيث زاد أيضًا التأثير التقويضي.
بعد قياس معدل نمو وتعفن خلايا الأنسجة العضلية ، تم العثور على تأكيد لقدرة الأندروجينات على إنتاج وتأثيرات تقويضية على الجسم. ومع ذلك ، يمكن اعتبار ذلك لحظة إيجابية: فقد زادت حساسية الأنسجة للعواقب السلبية لعملية التدريب بشكل ملحوظ. لذلك ، يمكن القيام بتمارين أقل لتحفيز إصلاح أنسجة العضلات.
لكن غالبًا ما يواجه الرياضيون المحترفون بعض الصعوبات في زيادة نمو أنسجة العضلات ، حيث اكتسبوا مقاومة لتأثيرات التدريب عليهم. العضلات قادرة على النمو فقط بعد الإصابة. إذا لم يتم إحضارهم إلى هذه الحالة أثناء التدريب ، فلن تزداد كتلة الأنسجة العضلية. يمكن للأندروجينات أن تزيد من حساسية الخلايا لتأثيرات التلف الذي يسبب نمو العضلات.
في كثير من الأحيان يمكنك أن تسمع من الرياضيين أنه بعد البدء في استخدام المنشطات ، تبدأ العضلات في الشعور بالألم أثناء التمرين.
التأثيرات غير المباشرة لهرمون التستوستيرون
بالطبع ، لا يمكن للمرء أن يقول أن جميع الصفات الإيجابية للأندروجين لا يمكن أن تظهر إلا بطريقة مباشرة. هناك أيضًا علامات غير مباشرة لتأثيرها على جسم الرياضي. يمكننا تسمية الزيادة في القوة والعدوانية على الفور. هذا يجعل من الممكن زيادة كثافة عملية التدريب عن طريق إضافة عدد قليل من الممثلين الإضافيين.
إذا تحدثنا عن نمو الأنسجة العضلية ، فإن التأثير غير المباشر لهرمون التستوستيرون يكون أقل وضوحًا هنا. التستوستيرون قادر على تعزيز عمل هرمونات المجموعة الابتنائية ، على سبيل المثال ، هرمون النمو و IFG-1. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المواد الأندروجينية قادرة على زيادة كثافة الأنسجة العضلية ومستقبلاتها للهرمونات ، والتي تم ذكرها أعلاه.
شاهد فيديو عن كيفية زيادة كمية هرمون التستوستيرون في الجسم:
كل هذه العوامل لها هذا التأثير على تخليق أنسجة العضلات ، والتي يقال عنها الكثير في كل مكان.
