أقترح في نفس الوقت طبقًا بسيطًا ومرضيًا وسهلًا للمعدة طبقًا مفضلًا للكثيرين - عجة بالحليب مع السجق وجبنة الفيتا في الميكروويف. وصفة خطوة بخطوة مع صورة. وصفة الفيديو.
محتوى الوصفة:
- مكونات
- طهي أومليت في الحليب مع السجق وجبنة الفيتا خطوة بخطوة في الميكروويف
- وصفة الفيديو
عجة مع الحليب مع السجق وجبنة الفيتا هي طبق طري وعصير ، وهو أيضًا طبق غذائي بفضل الطهي في الميكروويف. لأنه لا يحتاج إلى زيت للمعالجة الحرارية في فرن الميكروويف. سيكون هذا العجة حلاً رائعًا لوجبة إفطار شهية ، وكذلك لتناول عشاء سريع وخفيف. يمكن إدراجه في قوائم النظام الغذائي وقوائم الأطفال. إنه دقيق ، طري ، متجدد الهواء … بطعم جبني واضح وتتخللها قطع من النقانق. يتم تحضيره بكل بساطة وسرعة وسهولة. إذا كنت ترغب في جعل الأومليت أكثر إشباعًا ، يمكنك قليها في مقلاة بالزيت النباتي. يمكن أيضًا طهيها في فرن أو طباخ متعدد.
مخلل الجبن أي جبنة الفيتا إضافة رائعة للبيض. سيضيف الشبع والنكهة الأصلية إلى الطبق. ولكن بالنسبة لهذه الوصفة ، ليس فقط جبن الفيتا مناسبًا ، ولكن أيضًا أنواع مختلفة من الجبن. يمكنك حتى أن تأخذ اثنين منهم أو أكثر ، ثم العجة ستكون ألذ. تعد النقانق أيضًا مجموعة كبيرة: منتجات الألبان ، والأطعمة ، والمملحة ، والمدخنة … للحصول على روعة عجة البيض ، اخفق البيض بمضرب أو خلاط ، وإذا كنت ترغب في الحصول على عجة أكثر روعة ، اخفق البيض وصفار البيض بشكل منفصل. إذا كنت ترغب في إضافة نكهة طازجة إلى وجبتك ، ضع البصل الأخضر المفروم ناعماً في كتلة البيض.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام - 105 سعرة حرارية.
- الحصص - 1
- وقت الطهي - 7 دقائق
مكونات:
- البيض - 2 قطعة.
- سجق (أي نوع) - 100 جم
- جبنة - 100 جم
- ملح - قرصة أو حسب الرغبة
- الحليب - 30 مل
تحضير تدريجي للعجة في الحليب مع السجق وجبن الفيتا في الميكروويف ، وصفة بالصورة:
1. ضع محتويات البيض في الوعاء الذي ستطبخ فيه الأومليت في الميكروويف. خذ الأطباق المصممة خصيصًا لفرن الميكروويف.
2. صب الحليب في درجة حرارة الغرفة في البيض وتبليه بالملح.
3. اخفقي البيض والحليب حتى يصبح المزيج ناعمًا.
4. قطّع الجبن إلى مكعبات أو صر على مبشرة خشنة وأضف البيض إلى الوعاء.
5. قطع السجق إلى مكعبات أو شرائح.
6. أرسلها إلى خليط البيض.
7. قلب الخليط جيدًا حتى يتوزع الجبن والسجق بالتساوي.
8. ضع العجة في الميكروويف واطبخها لمدة دقيقتين على طاقة عالية عند حوالي 800 واط. إذا كانت طاقة فرن الميكروويف أقل ، فقم بزيادة وقت الطهي بشكل متناسب أو راقب تقدم الطهي بعناية. قدمي الأومليت في الحليب مع النقانق وجبنة الفيتا في الميكروويف مباشرة بعد الطهي وهي ساخنة ليس من المعتاد طهيها في المستقبل.
انظر أيضًا وصفة الفيديو ، مبادئ الطبخ I. عجة لازرسون.
