سيزيد من المناعة ، ويساعد على علاج التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، والوقاية الجيدة من الأنفلونزا ونزلات البرد - الشاي مع الكشمش الأسود والعسل والحمضيات والقرفة. وصفة خطوة بخطوة مع صورة. وصفة الفيديو.
في فترة الخريف والشتاء من العام ، يحتاج الجسم إلى الدعم. منذ الطقس الممطر والثلجي ، ونقص الفيتامينات ، تقلل ساعات النهار القصيرة من المناعة وتؤثر سلبًا على النغمة. والنتيجة هي الاكتئاب وانخفاض الأداء. ثم يأتي كل شيء في اللعب ، بما في ذلك. والوصفات الشعبية ومنها شاي الكشمش الأسود والعسل والحمضيات والقرفة. بالإضافة إلى ذلك ، في الصيف ، عندما يكون باردًا ، سيوفر لك الحرارة الشديدة ويبرد وينعش الجسم. لذلك فهو مشروب عالمي لجميع المناسبات والفصول.
يمكن تناول الكشمش الأسود لوصفة في فصل الصيف طازجًا ومجمدًا أو معلبًا في الشتاء. يمكن أيضًا تناول ثمار الحمضيات طازجة في الشتاء وقشرها المجفف في الصيف. يمكن إضافة القرفة بعصا أو مطحون. يعطي رائحة مذهلة. عند اختيار القرفة ، ضع في اعتبارك أنه قد يكون هناك مزيف للبيع. لذلك ، من الأفضل رفض شراء مسحوق عن طريق اختيار التوابل في العصي. العسل هو علاج حلو يساعد في علاج نزلات البرد ويحسن التمثيل الغذائي. اختر طبيعيًا ، لا ينبغي أن يعمل أو يكون شديد التبلور. هذه المكونات ستصنع مشروبًا لذيذًا وتحسن المناعة جيدًا.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام - 45 سعرة حرارية.
- الحصص - 1
- وقت الطهي - 10 دقائق
مكونات:
- الكشمش الأسود - 1 ملعقة كبيرة
- قرفة - 2 عود
- قشر البرتقال المجفف - 1 ملعقة صغيرة
- عسل - 1 ملعقة صغيرة أو حسب الذوق
تحضير الشاي مع الكشمش الأسود والعسل والحمضيات والقرفة خطوة بخطوة ، وصفة بالصور:
1. فرز الكشمش الأسود وإزالة التوت الفاسد. ضعها في مصفاة واغسلها. ثم جفف بمنشفة ورقية.
2. ضع الفاكهة في كوب أو إبريق شاي.
3. بعد ذلك ، اخفض عود القرفة.
4. أضف نكهة البرتقال.
5. صب الماء المغلي فوق الطعام.
6. أغلق الحاوية بغطاء واتركها تنقع لمدة 5 دقائق.
7. ثم يضاف العسل لجميع المنتجات ويخلط. لا ينبغي وضع العسل في الماء المغلي ، وإلا ستضيع فيه جميع الخصائص المفيدة. يضاف فقط إلى مشروب بارد قليلاً.
شاهد أيضًا وصفة الفيديو حول كيفية صنع شاي الكشمش.
