في هذا المقال سوف تتعلم كيفية محاربة نزلات البرد وحماية الجسم خلال أيام الشتاء الباردة بمساعدة الزنجبيل والليمون والعسل والتوابل. وصفة خطوة بخطوة مع صورة. وصفة الفيديو.
يمكن صنع شاي عسل الزنجبيل المتبل من جذر الزنجبيل الطازج أو مسحوق الأرض الجاف المصنوع بيديك. سيعمل الليمون أيضًا طازجًا أو مجرد قشر الفاكهة ، والذي يمكن تجفيفه أو تقطيعه طازجًا. بالنسبة للتوابل ، خذ تلك البهارات التي تحبها أكثر. يمكن أن تكون القرفة ، والهيل ، واليانسون ، والبهارات ، والقرنفل ، وما إلى ذلك. جميع هذه المنتجات معروفة بموادها العلاجية ، خاصة خلال فترات ارتفاع مخاطر الإصابة بنزلات البرد. يقوي هذا المشروب جهاز المناعة ، ويخفف من التوتر والصداع ، ويزيد من تناسق الجسم ويعمل مثل القهوة. بالإضافة إلى أن الزنجبيل المضاف إلى المشروب يعمل كوسيلة ممتازة لفقدان الوزن ، لأنه يحسن ويسرع عملية التمثيل الغذائي.
أعطي اهتماما خاصا للعسل. من أجل تجديد الجسم بكل مواده العلاجية ، يجب إضافته إلى مشروب مبرد بالفعل حتى 80 درجة. لا يمكن وضع العسل في الماء المغلي وإلا سيفقد كل فوائده.
تعرف على كيفية صنع القهوة بالزنجبيل والعسل والفلفل الأسود.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام - 89 سعرة حرارية.
- الحصص - 1
- وقت الطهي - 10 دقائق
مكونات:
- الزنجبيل - 1 سم من الجذر الطازج أو 0.5 ملعقة صغيرة بودرة جافة
- ليمون - 1 إسفين دائري أو 0.5 ملعقة صغيرة شهية
- قرنفل - 3 براعم
- البازلاء البهارات - 3-4 قطع.
- القرفة - 2-3 أعواد
- عسل - 1 ملعقة صغيرة
- الهيل - 3 حبات
التحضير التدريجي لشاي الزنجبيل والعسل مع التوابل ، الوصفة بالصور:
1. اغسلي الليمون واتركيه حتى يجف بمنشفة ورقية. قطّعيها إلى حلقات أو اعصري العصير منها وضعيها في كوب.
2. ثم يضاف مسحوق الزنجبيل المجفف. إذا كنت تستخدم جذرًا طازجًا ، فقم بتقشيره جيدًا وتقطيعه إلى شرائح رفيعة.
3. ضع بذور الهيل في الكوب.
4. ثم تضاف البهارات والبازلاء.
5. اغمس أعواد القرفة في الزجاج. يمكنك أيضًا استخدام القرفة المطحونة.
6. أضف براعم القرنفل إلى الطعام.
7. صب الماء المغلي فوق الطعام ، أغلق الغطاء واتركه لمدة 5-10 دقائق.
8. من خلال الترشيح الدقيق (القماش القطني أو المنخل) صفي الشاي في كوب التقديم. يضاف العسل ويقلب. شاي عسل الزنجبيل مع التوابل جاهز ويمكنك البدء في التذوق.
شاهد أيضًا فيديو وصفة كيفية صنع مشروب الليمون والزنجبيل والعسل!
