تعرف على ما يجب أن يكون عليه المدرب من أجل تنظيم تدفق مستمر من العملاء من حوله ويكون الطلب عليه بين زوار الصالة الرياضية. في الغرب اليوم ، هناك طلب كبير على مهنة مدرب اللياقة البدنية. يحصل هؤلاء الأشخاص على أموال جيدة ، لكن في نفس الوقت لديهم الكثير من المعرفة في مختلف المجالات. في بلدنا ، بدأ المزيد والمزيد من الناس في ممارسة الرياضة ويريد الكثيرون معرفة كيف يصبحون مدربًا للياقة البدنية. سنقدم لك الآن معلومات كاملة حول هذه المشكلة ، وستكتشف ما تحتاج إلى القيام بذلك.
لنبدأ بسرد جوانب المهنة المستقبلية التي سيتعين عليك دراستها بعمق ، لأنك تريد أن تكون محترفًا في مجالك:
- أساسيات علم التغذية وعلم وظائف الأعضاء والكيمياء الحيوية وعلم التشريح وكمال الأجسام.
- ملامح العملية التدريبية للنساء والرجال وكذلك الناس من مختلف الأعمار.
- ملامح وضع نظام غذائي لزيادة الوزن وفقدان الوزن.
- القدرة على وضع البرامج التدريبية ومعرفة تقنية أداء جميع التمارين وطرق إعداد رياضي للمسابقة.
- أساسيات الإسعافات الأولية.
كما ترى بنفسك ، لديك الكثير لتتعلمه ويجب أن تعد نفسك مسبقًا للعمل الجاد خلال فترة التدريب.
كيف تصبح مدرب لياقة من سكراتش؟
في كثير من الأحيان ، الناس ، الذين يقررون أن يصبحوا مدربًا للياقة البدنية ، ليس لديهم أي فكرة على الإطلاق من أين يبدأون. بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون واثقًا تمامًا. أنك تريد حقًا تكريس نفسك للياقة البدنية. أن تصبح مدربًا ، ومدربًا جيدًا ، لا يمكن أن يكون فقط رياضيين يتمتعون بمهنة رياضية ممتازة وراءهم. يجب أن تفهم أن مهمتك كمدرب لا تقتصر فقط على تعليم الناس الأسلوب الصحيح لأداء التمارين أو كتابة البرامج التدريبية.
نظرًا لأنك ستعمل مع أشخاص مختلفين ، فأنت بحاجة إلى أن تكون اجتماعيًا وأن تكون قادرًا على إيجاد نهج فردي لكل جناح. في كثير من الأحيان ، لا تصبح قاعة الشخص مجرد مكان يمكنك من خلاله تحسين مظهرك من خلال تغيير جسمك. كثير من الناس يجدون أشخاصًا متشابهين في التفكير هنا ولديهم راحة أخلاقية من المشاكل اليومية. إذا كنت تريد أن تكون مدربًا جيدًا ، فعليك دائمًا تذكر ذلك.
بالطبع ، لا يمكنك الاستغناء عن التعليم المهني ، يمكنك التسجيل في إحدى الدورات التدريبية ، والتي يمكنك أن تجد الكثير منها اليوم. عليهم أن تتعلم كيف تصبح مدرب لياقة وما الذي ستواجهه في هذه الوظيفة. في الوقت نفسه ، لا يمكن للتعليم أن يلاحظ خبرة العمل ويجب أن تفهم أنه يجب عليك التطور باستمرار. من خلال الخبرة ، ستفهم كل حكمة هذه المهنة ، ولكن في نفس الوقت تحتاج إلى تحسين نفسك باستمرار.
بعد تلقيك التعليم ، ستعرف الكثير عن عمل أجهزة المحاكاة وقواعد إعداد برامج التغذية والتدريب ، لكن الخبرة لا تزال لا يمكن الاستغناء عنها. تغطي معظم الدورات علم وظائف الأعضاء الأساسي وعلم التشريح ، بالإضافة إلى الميكانيكا الحيوية للحركة. بدون هذه المعرفة ، من الصعب للغاية إعداد برنامج تدريبي. يجب عليك أيضًا إتقان أساسيات علم التشريح ، وهو أمر ذو أهمية كبيرة أيضًا. إذا كنت تريد أن تصبح مدربًا جيدًا للياقة البدنية ، فعليك أن تدرس الكثير من الأدبيات بنفسك حتى لا تتوقف عن تطورك.
إذا قاد عملية التدريب شخص ليس لديه معرفة كافية ، فقد يكون ذلك خطيرًا على صحة الطالب. بعد كل دورة تدريبية ، يتم إصدار الدبلومات والشهادات المناسبة. لاحظ أنها يجب أن تكون من معايير الولاية ويجب عليك توضيح هذه النقطة قبل بدء التدريب.إذا تلقيت مستندًا من عينتك الخاصة من المنظمة التي عقدت الندوة ، فسيكون توظيفك الإضافي سؤالًا كبيرًا.
كيف تصبح مدرب لياقة بدنية للفتيات؟
في بعض الأحيان تكون الفتيات مدمنات على الفصول الدراسية لدرجة أنهن في مرحلة ما يتفوقن على مدربهن. إذا كانوا ، في نفس الوقت ، يحبون الرياضة أيضًا ، فمن المحتمل أن يطرح السؤال - كيف تصبح مدربًا للياقة البدنية. بالطبع ، من الجيد جدًا أن تحصل الفتاة على جوائز وألقاب رياضية. ومع ذلك ، هذا ليس شرطا مسبقا لتصبح مدربا جيدا.
يجب ألا يكون لدى المدرب قدرًا معينًا من المعرفة ذات الصلة فحسب ، بل يجب أن يبدو رائعًا أيضًا من الخارج. بعد كل شيء ، إذا لم يتمكن الشخص من تحقيق نتائج إيجابية أثناء دراسته ، فمن المشكوك فيه للغاية أنه سيتمكن من تعليم شيء ما للآخرين. إذا كانت المدربة تعاني من زيادة الوزن ، فسيتم التعامل مع نصيحتها بعناية فائقة. سيكون الوضع عكس ذلك تمامًا إذا كان المدرب دائمًا لائقًا وحسن الإعداد.
إذا قررت بجدية ربط نفسك باللياقة البدنية ، فعليك أولاً وقبل كل شيء أن تحب هذه الرياضة من كل قلبك. يجب أن تصبح اللياقة البدنية جزءًا من حياتك وسيتعين عليك التمرير ذهنيًا خلال برنامج تدريب العميل الخاص بك على مدار اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتقن الجوانب الفنية لجميع التمارين. بالطبع ، كل ما سبق ينطبق على الأشخاص الذين يريدون أن يكونوا مدربًا جيدًا حقًا. اليوم لا يزال بإمكانك العثور على مدربين في بعض القاعات يقضون وقتهم ببساطة ولا يمكنهم إعطاء الزوار أي شيء.
من النقاط المهمة أيضًا قدرتك على العثور بسرعة على لغة مشتركة مع الناس. كل شخص هو فرد ويجب فهم ذلك. هناك مواقف يتمتع فيها المدرب بإتقان ممتاز لجميع المعارف الضرورية ، ولكن لا يمكنه نقلها إلى العملاء. نتيجة لذلك ، فإن مسؤوليته لا تتدرب بكفاءة كما هو متوقع.
من المهم جدًا أن تكون شخصًا اجتماعيًا يستمتع بالعمل والتواصل مع الآخرين. إذا كنت لا تنتمي إلى هذه الفئة ، فسيصبح العمل بسرعة كبيرة عبئًا عليك ، ولا ينبغي السماح بذلك. يرى الناس عندما يكون المدرب لطيفًا بشأن واجباته. وظيفتك كمدرب هي إشراك الناس في الرياضة. من الضروري "نقل العدوى" إليهم بحبك للياقة البدنية وجعل الفصول الدراسية ممتعة قدر الإمكان. يجب أن تفهم ما هي المواقف التي يجب مدح جناحك فيها ، ومتى يمكنك تأنيبها. لا يجب أن تكون رياضيًا جيدًا فحسب ، بل يجب أن تكون أيضًا طبيبة نفسية. في الوقت نفسه ، يجب أن يجلب العمل الفرح لك أيضًا. إذا قررت أن تصبح مدربًا للياقة البدنية ، فضع ذلك في الاعتبار.
أين يمكنك الحصول على تعليم مدرب اللياقة البدنية؟
الآن يتم عقد عدد كبير من التدريبات والندوات الخاصة باللياقة البدنية ، وهناك أيضًا مؤسسات تعليمية خاصة. إذا لم تكن قد تلقيت تعليمًا عاليًا حتى الآن وكنت شابًا ، فاختر الجامعة التي تريدها وابدأ في إتقان المهنة. إذا كان لديك بالفعل تعليم عالي ، فمن الضروري إعادة التدريب. في الحالة الثانية ، ستكون مدة التدريب أقصر ، لأن لديك بالفعل مخزونًا معينًا من المعرفة.
إذا نجحت في اجتياز اختبارات القبول ، فلن تضطر إلى دفع الرسوم الدراسية. إذا لم يتم تسجيل العدد المطلوب من النقاط ، فستخبرك الجامعة بتكلفة التدريب. بالطبع ، ستكلف الدورات أقل بكثير مقارنة بالدراسة في الجامعة ، ولكن من المهم اتخاذ القرار الصحيح.
قبل أن تذهب إلى الدورات التدريبية ، تحتاج إلى جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات حول المنظمة التي تديرها. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الدورات غالبًا ما تُعقد على الإنترنت ويمكن لأي شخص حضورها. لكن بعد ذلك ستتمكن من العثور على وظيفة فقط في أندية شبكة هذه المنظمة. في الوقت نفسه ، ستكون هذه الدورات بداية رائعة لك.
إذا كنت تريد أن تصبح مدربًا رفيع المستوى ، فلن تكون الدورات والندوات وحدها كافية. لا يزال يتعين عليك الحصول على تعليم عالٍ وبعد ذلك سيكون الأمر مكلفًا بالنسبة لك للعمل مع الرياضيين المحترفين. بالطبع ، لن يحدث هذا على الفور ، لأنك بحاجة إلى اكتساب الخبرة. إذا كنت تعتقد أنه يكفي أن تقوم بتدريب الأشخاص العاديين ، فإن المعرفة المكتسبة في الدورات يجب أن تكون كافية بالنسبة لك.
عند القيام بذلك ، تذكر أهمية التعليم الذاتي. صناعة اللياقة البدنية لا تقف مكتوفة الأيدي وتتطور بسرعة. يجب أن تكون دائمًا في الاتجاه الصحيح لمواكبة المدربين الآخرين. في كثير من الأحيان ، يهتم الأشخاص الذين يرغبون في أن يصبحوا مدربًا للياقة البدنية بالجانب المالي لهذا العمل. يجب أن تفهم أن كل شيء هنا يعتمد عليك كليًا. من خلال الاستمرار في التطور كموجه ، يمكنك كسب أموال جيدة جدًا كمدرب شخصي. ومع ذلك ، أمامك طريق طويل قبل ذلك ، ويجب أن تكون مستعدًا لذلك.
لمزيد من المعلومات المفيدة حول كيفية أن تصبح مدربًا للياقة البدنية ، انظر هنا:
