وصفة خطوة بخطوة مع صورة لصنع مشروب لذيذ - التوت مع الحليب في المنزل. خصائص مفيدة وقيمتها الغذائية. محتوى السعرات الحرارية وصفة الفيديو.
يُعرف التوت بأنه عامل خافض للحرارة ومضاد للبكتيريا للأمراض المعدية الفيروسية. ومع ذلك ، فهو جيد ليس فقط لعلاج نزلات البرد ، ولكن أيضًا للعديد من الأمراض الأخرى. التوت هو علاج لا غنى عنه لفقر الدم ، فهو يخفض ضغط الدم ببطء ، وله محاربة فعالة ضد الأمراض الفطرية ، ويمنع الإمساك ويعيد عمل الجهاز الهضمي إلى طبيعته. لذلك ، يتم استهلاك التوت ليس فقط في شكله الخاص ، ولكن أيضًا يتم تحضير جميع أنواع الحلويات. على سبيل المثال ، يعتبر توت العليق مع الحليب مشروبًا رائعًا وطازجًا وخفيفًا. لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لإعداده ، وستحصل على نتيجة ممتازة: طعام شهي ولذيذ وصحي وجميل. على الرغم من أنه يمكن استبدال التوت في الوصفة بأي توت موسمي آخر. على سبيل المثال ، الفراولة ، العليق ، العنب البري ، التوت ، الموز ، إلخ.
الحليب ليس أقل قيمة من التوت. يخفف من حرقة المعدة والصداع ، ويساعد في محاربة الأرق ويعالج الجهاز الهضمي ، ويفيد في الوقاية من هشاشة العظام ولا غنى عنه في أغذية الأطفال. يتحدث مزيج الحليب مع التوت في مشروب واحد عن الفوائد غير المشروطة للطبق. في نفس الوقت ، الطيبة أيضًا لذيذة. يوصى باستخدامه كوجبة إفطار ثانية للتأكيد على طعم ومزيج العناصر الغذائية.
شاهد أيضًا كيفية صنع عصير توت العليق بالحليب والبيض.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام - 129 سعرة حرارية.
- الحصص - 2
- وقت الطهي - 5 دقائق
مكونات:
- الحليب - 150 مل
- سكر - 1 ملعقة كبيرة أو حسب الذوق
- توت العليق - 75-100 مل
خطوة بخطوة طبخ التوت بالحليب ، وصفة بالصور:
1. ضع التوت في وعاء الخلاط. لا داعي لغسلها.
2. صب السكر المقبل. على الرغم من أن إضافته إلى المشروب مسألة فردية. إذا كنت لا تريد الحلويات ، قلل من كمية السكر أو تخلص منها تمامًا. يمكنك أيضًا استخدام العسل بدلًا من السكر.
3. بعد ذلك ، صب الحليب المبرد من الثلاجة. نظرًا لأن الحليب في الغرفة ودرجة الحرارة الدافئة لن يتم خفقه إلى القوام المطلوب ولن يتجدد المشروب بالزبد.
4. اغمر الخلاط في وعاء مع الطعام واطحنه حتى يصبح ناعمًا وسلسًا ، بحيث تصبح الكتلة سميكة وطرية وتتحول إلى اللون الوردي. قدم مشروب حليب التوت بعد التحضير مباشرة. نظرًا لأنه غير مستعد للمستقبل ، tk. ستقشر المنتجات ، وستتساقط الرغوة ، ولن يتغير الطعم للأفضل. إذا رغبت في ذلك ، بالنسبة للبالغين ، يمكنك إضافة القليل من الكونياك أو الهراء أو المشروبات الكحولية الأخرى إلى المشروب.
شاهد أيضًا وصفة فيديو حول كيفية عمل اللبن المخفوق بالتوت.
