العسل والقرفة هما من أشهر "ثنائي حلو" يستخدمان لفقدان الوزن. يتم تحضير مشروب من هذه المنتجات ، وكذلك لفائف مضادة للسيلوليت. المحتوى:
-
وصفات الشراب
- مكونات الشراب
- كيف تطبخ
- ماء القرفة والعسل
- شاي الزنجبيل
- شاي أخضر
-
دهن العسل بالقرفة
- موانع
- كيف تشرب
- كم من الشاي تشرب
- لفائف العسل والقرفة
القرفة من التوابل التي أصبحت معروفة لنا بفضل شعب الصين. يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. حتى قبل عصرنا ، استخدم السلاف عسل النحل البري لعلاج نزلات البرد وتطبيع الأيض. يعتبر مزيج رحيق النحل والقرفة فريدًا من نوعه. باستخدام الخليط ، يمكنك فقدان بعض الوزن وتحسين المناعة.
وصفات شراب التخسيس بالقرفة والعسل
هناك العديد من الوصفات لاستخدام القرفة مع العسل. يستخدم هذا الخليط في صنع شاي التخسيس ولفائف الجسم المضادة للسيلوليت وحتى أقنعة مكافحة الشيخوخة. وتجدر الإشارة إلى أن المشروب المصنوع من هذه المكونات لا يستخدم فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا لتقوية جهاز المناعة ، ولعلاج العديد من الأمراض.
مكونات مشروب القرفة والعسل
وفقًا لأخصائيي التغذية ، فإن هذا المشروب يساعد على تحسين التمثيل الغذائي والتخلص من الوزن الزائد. بالطبع ، لا ينبغي اعتبار الشرب على أنه الطريقة الرئيسية لفقدان الوزن ، ولكن بالاقتران مع النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، ستحقق نتائج ممتازة.
عادة ما يتم استخدام خليط من القرفة والعسل يضاف إلى الماء المغلي ، ولكن في بعض الأحيان تضاف إلى هذه المكونات منتجات أخرى - الزنجبيل والليمون والشاي الأخضر.
للحصول على نتائج جيدة ، عليك توخي الحذر عند اختيار المكونات الخاصة بك. بالنسبة للقرفة ، من الأفضل شراء التوابل في أعواد. اطحن التوابل إلى مسحوق في مطحنة القهوة أو الهاون قبل الاستخدام.
تأكد من شراء العسل الطبيعي. للقيام بذلك ، قم ببعض التجارب البسيطة في السوق مباشرةً. ضع بعض الرحيق على منديل وراقب ما يحدث للقطرة. يجب ألا تتشكل بقع رطبة أو علامات دهنية حوله. لفحص العسل بحثًا عن النشا أو الدقيق ، قم بإذابة ملعقة من المنتج في الماء المغلي وقم بإسقاط محلول كحول من اليود في السائل. إذا تحول السائل إلى اللون الأزرق ، فتجاوز شراء الرحيق.
كيفية صنع مشروب لانقاص الوزن
لتحضير أبسط مشروب لفقدان الوزن ، ستحتاج إلى المكونات التالية: ملعقة قرفة ، وملعقة عسل ، و 0.5 لتر ماء مغلي. لتحضير إكسير علاجي ، تحتاج إلى صب الماء المغلي فوق التوابل والانتظار حتى يبرد السائل. يجب أن تكون دافئة. أضف العسل إلى المشروب وحركه.
قواعد تحضير الشراب:
- القاعدة الأساسية عند تحضير المشروب هي إضافة العسل ليس إلى المحلول الساخن ، بل إلى المحلول الدافئ.
- عادة ما تُسكب القرفة بالماء المغلي ، وهذا يسمح لك بتحويل جميع المواد المفيدة من التوابل إلى سائل. إذا كنت تستخدم العسل مع القرفة لعلاج المفاصل ، فيجب سكب التوابل ليس بالماء المغلي ، ولكن بالماء الدافئ.
- إذا كنت تستخدم الزنجبيل ، ضعه في ترمس أو كوب مع القرفة.
- يُسكب عصير الليمون في النهاية ، عندما يكون السائل دافئًا بالكاد.
لا تفرط في إضافة البهارات ، فهي تحفز إنتاج العصارة المعدية وتهيج جدران المريء. لغرض إنقاص الوزن ، عادة ما يتم استخدام خليط محايد من 1: 1 أو 1: 2 (المزيد من العسل).إذا كنت تستخدم الزوجين اللطيفين لعلاج التهاب المفاصل أو المثانة ، فيجب زيادة كمية التوابل في الشاي.
اشرب هذا العلاج 3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. كما تعلم ، فإن تناول السوائل قبل الوجبات يقلل الشهية ، والقرفة تحفز عمليات التمثيل الغذائي. هذا هو سبب تسريع حرق الدهون وهضم الطعام.
يجب أن يكون المشروب مبردًا ويشرب باردًا. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطاقة تنفق على تسخين السائل ، وبفضل ذلك ستفقد الوزن.
ماء العسل مع القرفة لتطهير الجسم
يستخدم ماء القرفة والعسل لتطهير الجسم. بسبب التخلص من السموم والبراز القديم ، يتم تقليل الوزن وتقليل الخصر والوركين.
لتحضير ماء العسل ، يُسكب الماء المغلي على ملعقة من القرفة ويترك لمدة 20-30 دقيقة. لا تنس تغطية الطبق بالصحن. ثم نضيف ملعقة من العسل ويبرد المزيج تماما.
يخمر الخليط مرة واحدة فقط في اليوم. نصفها في حالة سكر في المساء والنصف الآخر في الصباح. قم بتخزين ماء العسل في الثلاجة. ليست هناك حاجة لتسخينه في الصباح.
يساعد ماء العسل على إنقاص الوزن ، لأنه عند إضافة العسل إلى الماء ، نحصل على سائل منظم ينشط عمليات التمثيل الغذائي ويربط الجذور الحرة. بالاشتراك مع القرفة ، يتم الحصول على إكسير مطهر يزيل السموم من الأمعاء ، مما يبطئ عملية التمثيل الغذائي وامتصاص الفيتامينات.
شاي الزنجبيل بالعسل والقرفة للتنحيف
يمكنك صنع شاي التخسيس من العسل والقرفة. عادة ، بالإضافة إلى هذه المكونات ، يضاف الزنجبيل والليمون إلى المشروب. يُعتقد أن هذه المكونات هي التي تحرق الدهون تحت الجلد وتنشط عمليات التمثيل الغذائي. يستخدم الزنجبيل الجاف والطازج لصنع الشاي.
لصنع الشاي لإنقاص الوزن ، أضف ملعقة من القرفة وملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور إلى الترمس وصب الماء المغلي فوقه. أغلق الترمس واتركه يبرد قليلاً. أضف عصير نصف ليمونة وعسل إلى السائل الدافئ. تحتاج إلى تناول الدواء 3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.
لا تتسرع في الحديث عن النتائج. يستغرق شرب الشاي أكثر من أسبوع حتى تبدأ بطنك في الانكماش. يؤخذ مشروب الزنجبيل والقرفة والعسل قبل الوجبات ، لذا اشرب الوجبة الأولى على معدة فارغة. في المساء ، تناول مشروبًا قبل النوم بساعة.
شاي أخضر بالعسل والقرفة
في كثير من الأحيان ، يتم الجمع بين التوابل ومنتجات النحل مع الشاي الأخضر. يحتوي على مضادات الأكسدة والكافيين. يتم تعزيز الخصائص العلاجية للشاي الأخضر بواسطة القرفة والعسل.
لتحضير الدواء ، تحتاج إلى سكب ملعقة صغيرة من أوراق الشاي مع كوب من الماء الساخن. لا تحتاج إلى صب الماء المغلي. أضف القرفة وانتظر حتى يبرد السائل قليلاً. يضاف العسل ويصفى الشاي.
خذ عدة مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. ضع في اعتبارك أن العسل منتج عالي السعرات الحرارية إلى حد ما ، لذلك يجب ألا تفرط في استخدامه. البدل اليومي للبالغين هو 50 جم.
مميزات استخدام العسل مع القرفة لفقدان الوزن
تعتمد طريقة التطبيق ومقدار القرفة والعسل في المشروب على المهمة المطروحة. لمحاربة الالتهابات البكتيرية ، يوصى باستخدام جزئين من التوابل وجزء واحد من رحيق النحل. من أجل إنقاص الوزن ، من الضروري خلط العسل مع القرفة بنسبة 1: 1 أو 2: 1.
موانع استعمال العسل مع القرفة
لا يجب أن تهرب فورًا إلى المتجر وشراء المكونات اللازمة لصنع الجرعة ، حيث يوجد عدد من موانع استخدام "الزوجين اللطيفين":
- بدانة؛
- القرحة والتهاب المعدة.
- زيادة حموضة المعدة ، حرقة المعدة.
- حساسية من المكونات
- حمل؛
- يسخن؛
- القلق والأرق.
طريقة تناول مشروب مع القرفة والعسل للتنحيف
تحتاج إلى تناول الشاي الطبي بالقرفة والعسل في كأس مرتين في اليوم. المدخول الأول يكون على معدة فارغة ، والثاني قبل النوم. يزيل هذا الإكسير الطفيليات من الجسم و "يكشط" الخبث والحطام من جدران الأمعاء. بفضل هذا ، يتم امتصاص الطعام وهضمه بشكل أسرع.
الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن القرفة تحافظ على الطعام في المعدة لفترة من الوقت. هذا يقلل من الشعور بالجوع. نتيجة لذلك ، ستأكل أقل ، مما يساعدك على إنقاص الوزن.
تحتاج إلى تناول الشاي الطبي في الدورات. الأسرع سيبدأ في إنقاص الوزن في المعدة ، ثم الوركين والساقين. بمجرد أن تلاحظ ركود الوزن ، توقف عن تناول الإكسير. بعد أسبوعين ، كرر الدورة.
لعلاج القلب وخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، يوصى بدهن الخبز القديم بالعسل ورشه بمسحوق القرفة. يجب تناول هذا النوع من الطعام على معدة فارغة.
أظهرت الدراسات الحديثة التي أجراها علماء في جامعة كوبنهاغن أن شرب القرفة بانتظام وماء العسل يمكن أن يقلل من آلام التهاب المفاصل. للقيام بذلك ، قم بإذابة ملعقة صغيرة من رحيق النحل ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء.
بمساعدة مزيج طبي ، يمكنك التخلص من التهاب المثانة. مع التهاب المثانة ، تحتاج إلى استخدام دواء مع ملعقة صغيرة من القرفة المزيفة 3 مرات في اليوم و؟ ملعقة صغيرة من العسل. يجب إذابة هذه الكمية من المكونات في كوب من الماء الدافئ.
كم تشرب الشاي بالقرفة والعسل
معدل استهلاك الشاي بالعسل والقرفة 2-3 أكواب في اليوم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن القرفة تعزز إفراز العصارة المعدية ، لذلك يمكن أن تصاب بالتهاب المعدة عن طريق شرب الشاي بشكل متكرر. من الناحية المثالية ، يجب أن تشرب كوبًا مرتين يوميًا.
كلما زاد عدد التوابل في المشروب ، قل عدد مرات شربه. عادة ما يكفي مرتين في اليوم لرؤية النتيجة في غضون أسابيع قليلة. من الأفضل استخدام الشاي ولفائف الجسم معًا. سيساعدك هذا على محاربة الدهون من الداخل والخارج.
إذا قمت بتخزين الإكسير في الثلاجة ، فلا يجب تسخينه قبل تناوله. عندما يتم تسخين العسل فوق + 50 درجة مئوية ، يتم تكوين مادة مسرطنة ، والتي ، مع الاستخدام المطول ، يمكن أن تثير نمو ورم خبيث.
لفائف التخسيس بالعسل والقرفة
من الممكن التأثير على مناطق المشاكل ليس فقط عن طريق شرب الشاي عن طريق الفم ، ولكن أيضًا بمساعدة اللفائف. تقدم العديد من الصالونات الآن لفائف العسل والقرفة ، لكن يمكنك القيام بهذا الإجراء في المنزل.
لكي يكون الإجراء مفيدًا ، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:
- قبل اللف ، ضعي مقشرًا على مناطق المشاكل ودلكي الجسم.
- حاول استخدام خليط دافئ.
- يمكنك القيام بالأعمال المنزلية أثناء اللف.
- بعد العملية ، لا تفرط في التبريد ، ولهذا يوصى بعمل لفات في المساء قبل الذهاب إلى الفراش.
لتحضير معجون مضاد للسيلوليت ، ضع قدرًا كبيرًا من الماء على النار. ضعي وعاءً أصغر فيه وضعي فيه 3 ملاعق كبيرة من العسل. عندما يصبح منتج تربية النحل سائلاً ، أضف ملعقتين صغيرتين من القرفة المطحونة. سيكون لديك خليط بني غامق منقط. من الضروري الانتظار حتى يمكن التقاط الكتلة الحلوة دون حرقها.
باستخدام فرشاة أو قفاز بلاستيكي ، ضع الخليط على معدتك وفخذيك وأردافك وساقيك. لا تقلق ، لن تتدفق الكتلة. عند توزيع المزيج ، حاولي الضغط على الجسم وفرك العسل والقرفة. غطي جسمك بفيلم التشبث وارتدي بدلة رياضية قديمة. تستخدم الصالونات بطانية حرارية ، لكن يمكنك تغطية نفسك ببطانية دافئة. تحتاج إلى الاحتفاظ باللفائف لمدة 40-60 دقيقة.
خذ حمامًا دافئًا وانتهي بماء بارد. بعد اللف ، يصبح الجلد ناعماً وناعماً. يوصى بإجراء هذا الإجراء كل يوم. يستغرق الأمر 15 مرة لرؤية التأثير.
في الصالونات ، تُستكمل هذه اللفائف بالزيوت الأساسية من البرتقال وشجرة الشاي والخزامى. عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر إلى معجون مضاد للسيلوليت ، يمكنك الاسترخاء وتهدئة جهازك العصبي. يحفز مستخلص الحمضيات تكسير كبسولات الدهون تحت الجلد ويساعد على تقليل "قشر البرتقال" على الفخذين والأرداف بشكل أسرع.
طريقة عمل مشروب بالقرفة والعسل للتنحيف - شاهد الفيديو:
وبالتالي ، فإن القرفة مع العسل هي مزيج فعال للغاية لفقدان الوزن حيث تقوم بتطهير جسمك وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
