اقرأ كيف يمكنك إنقاص الوزن بالفلفل الأحمر الحار المطحون. هناك موانع ونظام غذائي صارم. اقرأ بالتفصيل في TutKnow.ru … بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن بشكل كبير ومع لمسة ، نقترح عليك أن تتعرف على نظام غذائي حار. نعم ، لقد فهمتني بشكل صحيح ، تحتاج إلى تضمين الفلفل الأحمر الحار في نظامك الغذائي كل يوم ، يمكنك طحنه. يتفاجأ الكثير ممن سمعوا عن هذا الخيار لفقدان الوزن لأول مرة. لكن إدخال الفلفل الأحمر في النظام الغذائي مع بعض الأطعمة سيعطي نتيجة فعالة. لن أكتب عن حقيقة أنه لا يمكنك تناول الأطعمة النشوية والحلويات.
ولكن هناك موانع لاتباع نظام غذائي حاد! يجب التخلي عن هذه الطريقة لفقدان الوزن للأشخاص الذين يعانون من التهاب في الجهاز الهضمي والتهاب المعدة وأمراض الكبد. يجب ألا تأكل هذه الفئات من الناس حارًا على الإطلاق ، حتى لا ينجح مثل هذا النظام الغذائي ، فمن الأفضل تجربة نظام Agapkin الغذائي ، فهو أيضًا فعال للغاية.
جاءت طريقة حرق الدهون الزائدة إلينا من آسيا البعيدة ، وبشكل أكثر تحديدًا من تايوان. في هذا البلد اكتشف الأطباء سر الفليفلة واكتشفوا فيها مادة (قلويد) تسمى كبخاخات (8-ميثيل-6-نونويك حمض فانيليلاميد). إذا اتبعت بدقة نظام النظام الغذائي الحاد ، يمكنك تحقيق نتائج مبهرة. بفضل هذا العنصر ، تحدث عملية التمثيل الغذائي المتسارع في الأمعاء البشرية ، والتي "تفتح" لاحقًا العملية الطبيعية لحرق الخلايا الدهنية ، والتي تثير السمنة غير المرغوب فيها.
قائمة النظام الغذائي الحار
لتشعر بنتيجة هذا النظام الغذائي ، عليك الالتزام بنظام غذائي معين كل يوم ، أو بالأحرى تضمين الأطعمة التالية:
- فلفل أحمر مطحون - 1-2 ملاعق صغيرة يوميًا (يمكن استبداله جزئيًا بالطازجة) ؛
- من اللحوم سيقتصر فقط على صدور الدجاج (مسلوقة) - حتى 250 جرام ؛
- لا يمكن تناول الخبز إلا مع الجاودار ولا يزيد عن 50 جرامًا في اليوم ؛
- بيضة دجاج (مسلوقة) - لا تزيد عن يوم واحد في يومين ؛
- الكفير قليل الدسم ، والحليب المخمر (اقرأ: "كيفية طهي الحليب المخمر في المنزل") أو الحليب - 1-2 أكواب في اليوم ؛
- يمكن أن تؤكل الخضار بأي كمية ؛
- الفواكه والتوت - ما يصل إلى 0.5 كجم.
- عسل - 10-15 جرامًا يوميًا (تعرف على وزن العسل في ملعقة صغيرة) ؛
- يمكن شرب الشاي الضعيف والمياه المعدنية بأي حجم.
إذا استبدلت الشاي الأسود بالشاي الأخضر ، فستكون النتيجة أفضل بكثير. كما أنه من الأفضل شربه بدون سكر. بعد شرب الشاي بدون سكر لفترة طويلة ، لن تكون قادرًا على وضعه هناك ، سيبدو الشاي مثيرًا للاشمئزاز بالنسبة لك ، هذه حقيقة. يجب التخلص من القهوة لأنها على العكس من ذلك تؤثر على ظهور الوزن الزائد وتثير السمنة عن طريق زيادة نسبة السكر في الدم بعد تناول الأطعمة الدهنية.
لا يلزم تناول الفلفل الأحمر بملعقة صغيرة. يجب إضافته إلى السلطة ، أو إلى الطبق الأول قليل الدسم (الخفيف). بالمناسبة ، في تايلاند وتايوان ، وضع السكان المحليون ملعقة صغيرة في الأولى ويأكلونها بهدوء. ربما لهذا السبب لا يعانون من السمنة كثيرا …
لا ينبغي الالتزام بنظام غذائي حاد لمدة طويلة - 7 أيام ستكون كافية ، ويمكنك تكراره في 2-3 أسابيع. لا يستحق الانجراف ، كما كتبت أعلاه - يمكن أن يثير عددًا من الأمراض.
موانع لاتباع نظام غذائي حاد
قبل الشروع في مثل هذه الطريقة العدوانية لفقدان الوزن ، استشر أخصائيًا واكتشف ما إذا كان يمكنك اتباع مثل هذا النظام الغذائي. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي حاد إلى أمراض مثل التهاب البنكرياس والسكري والتهاب المعدة أو قرحة المعدة.
كن بصحة جيدة وجميلة!
